你知道吗？每年冬天，有时如果食物不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人们的健康。如何有效地解毒？喝粥是最好的方法，不仅能温暖胃，还能解毒身体，让身体变得更苗条。下面，小边会给你四种解毒食谱来试试！
喝粥喝美颜
梨粥：
两个梨洗净后，用皮带切碎，加入100克粳米和水煮粥。气候干燥时，人们经常出现口干、鼻干、咳嗽、无痰等干热疾病，梨有很好的润燥作用，可以用来煮粥，可以作为常食的保健食品。
简单易做的养颜粥
菊花粥：
菊花50克，粳米100克，先炒菊花汤，再煮菊花汤和粳米粥。具有散风热、清肝明目的作用，秋季风热感冒心烦咽干、眼红肿痛等，有一定的治疗作用。
干燥季节要润燥
胡萝卜粥：
胡萝卜250克，洗净切碎，加100克粳米和水煮粥。秋天天气干燥，人多见皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头皮屑增多等症状，以胡萝卜粥食用，有一定的防治作用。
喝粥可以治疗咳嗽
芝麻粥：
芝麻50克，粳米100克。芝麻炒熟后，与煮熟的粳米粥混合。适用于肝肾不足、头晕眼花、脱发、肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还具有延年益寿的作用，可作为老年人常用的保健食品。
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