爱美是女孩的天性。无论是十岁、二十岁还是三四十岁，我们都希望拥有白皙的皮肤和美丽的身材。事实上，这些都可以在我们的日常生活中完全实现，而且不需要花费高昂的成本。我们只需要多注意食物，多吃对皮肤减肥有效的水果和蔬菜，就能达到美容的效果。
猪蹄皮冻。
这很简单，就是去超市买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗净后，用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅水，加入一些红枣和枸杞，然后用小火慢慢炖。大约一个小时后，汤会变黄。加盐、鸡精和葱。喝完汤后，照顾剩下的猪脚，就是去掉骨头，留下一些你不能吃的脚，把猪脚放回锅里和剩下的汤一会儿，然后拿出来，放在一个扁平的盘子里，覆盖塑料薄膜，放在冰箱的冷冻层里，以后你可以经常看到它，大约15-20分钟，你可以拿出来。它变成了软皮冻。然后用刀切几个小快就可以品尝了。
2、四物汤。
很多人说喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别好。记住:生地，党参6-8条，枸杞40-50片，当归，这些材料在中药店都可以买到，然后和猪骨放在一起，大概40分钟，小火差不多。记住是小火。
因此，美不是一朝一夕的事。我们应该把良好的饮食习惯变成我们生活中的正常状态。慢慢的习惯是因为它，保持良好的心情，早睡早起锻炼。过了很长一段时间，我们自然会从内到外感到新鲜，痤疮消失了。这就是饮食疗法的好处。
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