50岁是女人多事之秋，岁月的痕迹已经开始慢慢爬上脸，身体也进入了"病找人"阶段。50岁的重要过渡期。
50岁的女人不认为你现在不再年轻了。只要你用正确的方法，内外兼修，你就能更自信地展现女性魅力。以下是特别的"美容大餐"。
橘皮清肠排气
肠留在肠道内的废物和气体可能会引起各种不适症状。对于50多岁的女性来说，这些毒气和毒素不仅会加重原有症状，还会诱发恼人的色斑。研究发现，这些毒气和毒素是致癌物的前体，可以诱发癌症。为了防止这些无用的废物和废气造成的麻烦，防止体内产生废气是根本原因。50岁左右的女性应注意多吃清洁肠道、排出胀气的菜肴。
■推荐理由:
橘子富含维生素C，但容易引起胀气，但橘皮不同，能降气，丝状结络有化痰作用，是极好的食材。不要扔掉未完成的橘子皮。它可以切成细丝烤箱烘干后容易保存。橘子皮是中药中的"陈皮"。橘皮可用作调味品，淡淡的橘香，能沁脾开胃，更有预防胀气的作用。橘子汁可以用来泡茶，经常喝也可以防止胀气。
吃桑葚告别"熊猫眼"
50岁左右的女性已经进入更年期，卵巢功能下降。由于垂体前叶功能亢进，植物神经功能紊乱，容易兴奋或忧郁，眼睑容易出现黑色晕圈。眼睛的健美不仅给人增添了神采，也是美象征之一。
■推荐理由:
桑树含有钙、磷、铁、铜、锌等多种维生素和十多种氨基酸微量元素，具有补肝补肾、养阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑椹还能提高人体酶的活性，延缓细胞衰老。
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