众所周知，水果和蔬菜是美容产品，许多朋友利用水果和蔬菜的营养和营养低热为了达到减肥塑身的效果，今天小编就给大家介绍一些自制饮料，让大家喝健康饮料，还有美容效果哦，来看看吧。
自制饮料减肥美容
鲜榨葡萄柚汁
葡萄柚在水果中的热量很低。它含有增加消化液和促进消化的酸性物质。此外，葡萄柚还含有大量的维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸。
材料：1个柚子，3勺蜂蜜，200毫升苏打水，1片柠檬片，2到3块冰块。
做法:将葡萄柚切皮洗净，切成块；然后将葡萄柚放入榨汁机榨汁；然后加入蜂蜜、苏打水、柠檬片、冰块等材料，搅拌均匀。
木瓜牛奶汁
木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮料。木瓜又称乳瓜，具有很好的去脂功能，是面部肥胖女性非常好的选择。它还富含胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，能分解脂肪。木瓜除了有助于乳房发育外，对减肥和美容也有很好的效果。此外，牛奶含有大量钙，可以加速脂肪燃烧，这对减少面部脂肪也非常有效。
材料:木瓜1/2，牛奶250毫升。
做法：选用新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块；加入新鲜牛奶，放入搅拌机搅拌；加入少许蜂蜜；搅拌后即可食用。
胡萝卜苹果汁
做法:胡萝卜去皮切块，苹果洗净去核切块，柠檬用温水洗净切片；将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤。
材料：1根胡萝卜，2个苹果，3片柠檬。
营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的好产品，对瘦脸也起着非常重要的作用。胡萝卜富含维生素，能刺激皮肤新陈代谢，对美容瘦脸有很大帮助。
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