据说人们比花更娇嫩，但你有没有想过一些漂亮的花也可以做成美容粥，让你吃得越来越漂亮？春桃、夏莲、秋菊、冬梅，四季四花。今天小边介绍这四种花粥的做法和效果：
桃花粥
材料：桃花干2克，粳米100克，红糖30克。
做法:将桃花放入沙锅中，用水浸泡30分钟，加入洗净的粳米，文火煨粥，加入红糖拌匀粥。
服用方法：每日1剂，早餐一次趁热食用，每5剂为一疗程，间隔5天后可服用下一疗程。
功效：桃花味甘，平无毒，消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，闭合。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容产品。既有美容效果，又能治疗血瘀。
荷花粥
材料：一片鲜荷叶，米60克。
做法：用米饭煮粥，煮熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火炖少许荷叶变淡绿。
服法：一日服两次，温暖服。
功效：荷花清心益肾，黑发，驻色。能清暑散瘀，减肥，宁心益气。
菊花粥
材料：菊花10-15克，粳米50-100克。
做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟。
服法：可作早晚餐食用，温暖服。
功效:菊花香，凉爽舒适，用糙米煮粥，借米谷之性助药。长期服用美容保健，抗衰老抗衰老。
梅花粥
材料：5克白梅花，80克粳米。
功效：梅花性平，能舒肝理气，美容美肤，健脾开胃。食欲减退食用效果好，健康的食用能量倍增。
服法：每餐吃一碗，可连续吃三五天。
做法:取5克白梅花，80克粳米，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟，每餐吃一碗，连续吃三五天。
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