现在医生经常强调我们应该多吃苹果，因为苹果有很高的营养价值。苹果富含氨基酸、维生素、营养价值和补充剂微量元素控油效果，苹果可以做很多食物，苹果也有美容效果，苹果可以做保湿面膜，可以控制油腻的皮肤，去除黑眼圈，还能达到美容养颜的效果。
方法/步骤
苹果补水面膜
准备一个新鲜的青苹果和几颗青葡萄，用清水清洗，放入搅拌机中搅拌成果汁，倒入面膜碗中。取一张面膜纸，将面膜纸完全浸泡在果汁中，取出时去除适当的水分，敷在脸上。15分钟后取下，用清水清洗。这款面膜保湿效果好，非常适合春天皮肤干燥。
苹果汁皮肤控油
苹果汁富含果酸，能疏通毛孔，清洁毛孔中的油脂和污垢，对清洁毛孔有很好的效果。多喝苹果汁不仅能美白皮肤，还能促进消化。这是减肥的好产品。每天在脸上涂苹果汁可以有效控制面部皮肤的水油平衡，抑制痤疮的生长。
苹果去黑眼圈
苹果富含维生素C，它具有美白效果。同时，大量的抗氧化剂可以帮助皮肤对抗自由基，延缓皮肤老化，有效改善黑眼圈等皮肤问题。将苹果洗净切片，用苹果皮敷在眼睛上。15分钟后取下并清洁。坚持使用可有效去除黑眼圈。
苹果汤美容养颜
苹果除了作为水果食用外，还可以用来煮汤。准备一个苹果，适量的排骨，红枣或龙眼，清洗所有的材料，放在砂锅里加水一起煮，水煮沸后关掉火煮大约半小，加入盐和其他调味料，你可以吃。坚持吃这汤，可以发挥很好的美容效果。
苹果沙拉
苹果含有大量的纤维素，能促进小肠蠕动，促进消化系统正常。=它可以起到有效的解毒和美容作用。如果你觉得吃苹果太单调，你可以把苹果做成水果沙拉。将苹果切成块，用盐水浸泡一段时间。取出后，加入沙拉酱，不仅可以解毒美容，还可以在夏季消热解暑。
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