总塞牙缝还特别疼多数是牙缝大或者龋齿原因，也可能是牙齿骨质疏松症等原因，可通过佩戴牙套、补牙等方法改善，一般预后良好。
1、牙齿缝隙大：如果先天性牙齿发育缝隙比较大，可能在吃东西的时候总是出现塞牙缝，还会影响到口腔的咀嚼功能，需要通过佩戴牙套矫正，比如钢丝牙套或者隐形牙套，利用牙套拉力作用，让牙齿慢慢移动恢复到正确位置。
2、龋齿：如果长期不良口腔卫生习惯或者经常吃一些高糖食物，可能会导致细菌侵入，容易产生龋齿，导致牙釉质受到损伤，从而会出现牙齿缝隙变大。可以通过补牙改善，比如树脂材料或者玻璃离子材料补牙。
3、牙齿骨质疏松症：随着年龄增大，可能会导致牙齿骨质疏松症，产生牙齿松动或者移位，两牙齿之间会存在缝隙，吃东西的时候会出现塞牙，需要进行正畸治疗，能够将缝隙关闭。
除此以外，有可能是牙齿位置偏斜或者阻生齿引起的，可以到医院的口腔科进行检查，明确具体原因。
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