闻自己的口水觉得很臭可能是口腔清洁不当、龋齿、慢性胃炎等原因导致，需要积极改善。
1、口腔清洁不当：如果平时没有定期清洁口腔的习惯，就有可能会导致口腔内有较多的食物残渣，当这些食物被细菌分解后，就会产生臭味，也会使口水变臭，可以通过经期清洁口腔的方式缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。
2、龋齿：龋齿是牙齿硬组织进行性的缺损，当局部出现缺损后会有食物残渣的嵌塞，如果停留时间过长就会自行腐败，产生臭味，可以通过牙齿充填术、冠修复术的方式改善，如果情况比较严重，还需要将龋齿拔掉。
3、慢性胃炎：如果患者出现的慢性胃炎是由幽门螺杆菌感染而造成的，会分泌一些尿毒素，产生二氧化碳和氨，从而产生臭味。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行缓解。
除了以上原因以外，还有可能是胃溃疡引起的，但不管是哪种原因，都需要积极治疗，以免延误最佳治疗时间。
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