女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。美国多位专家研究认为，中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。
肠道
肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议，预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。
胸部
完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议，选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
卵巢
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。专家建议，每周坚持过1次性.生活，能调节激素水平；坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
膝盖
美国密歇根大学专家指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2到8倍。”专家建议，高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解；上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/179956.html。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至2951220@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
