皱纹的出现，代表着时间留给你的沧桑。如何抚平你脸上的皱纹呢，除了有一个乐观的生活态度以外，一些抗皱的食物也是需要食用的呢，下面的这些护肤的食谱可以试试，可以起到很好的保健的作用，还可以美容抗皱。
银耳樱桃粥:
水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。这样的食谱可以有很好的抗皱的作用，对于美容肌肤有好处，还可以有补气血的效果呢，对于抗皱护肤有帮助。
猪皮烧花生:
新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。猪皮含有的胶原蛋白比较丰富，可以有滋润肌肤的作用，对于提高肌肤的弹性有好处，还可以美容养颜。
枸圆美肤膏:
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。
女性抗皱的几款食谱，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以补充蛋白质和氨基酸，对于想美容养颜的人群来说是不错的选择，可以有抗皱的效果。同时也可以提高肌肤抵抗力。
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