婚外恋的危害可以用四个字来形容——害人害己。婚外恋的最直接的受害者毋庸置疑就是参与的双方，另外间接的受害人则当属参与双方的的配偶和孩子。在有了婚外恋之后，无论男女，都会产生一定的罪恶感，认为自己对不起配偶以及子女，同时还要处处小心、事事注意，唯恐事情败露，他们始终处于一种短暂的快乐和长久的紧张不安之中。尤其是事业成功的人，更加担心自己某一天会身败名裂，前程尽毁。在配偶与情人之间来回奔波，就像在走钢丝，时时刻刻都要小心，因为他们承担不了失败的代价。当一个人同时画对情人、家庭、工作、社会的压力时，已经很难感受到婚外恋所带来的乐趣了，更多的是一种烦恼、内疚，这种烦恼与内疚是无法在情人与配偶之间做一个最佳选择，无论感情的天平最终偏向于配偶还是情人，都将会伤害另外一方。
女性如果未婚已成为第三者的话，往往一开始心理上还能够接受，甚至心安理得，可以放弃名份，不乞求做一个合法的妻子，甘心与人分享同一男人。但是时间长了，尤其是节假日或者自己生病之时，情人难以在身边安慰照顾，心里面肯定难受。当碰到别的夫妻都是成双成对地出入各种场合，会难以忍受自己的偷偷摸摸。同时未婚的女性会承受家庭与社会的压力，毕竟男大当婚，女大当嫁。至少要给自己找一个不嫁的理由吧。因而对于未婚的第三者来说，最悲惨的结局莫过于错过了婚姻的班车——没有在结婚最佳时机结婚生子。
婚外恋情不仅伤害了婚外恋者，还伤害了他们的配偶与子女。婚外恋情肯定会造成家庭生活的不和谐，而且极有可能导致家庭破裂。无论是破裂后的单亲家庭还是重组的家庭，都会对孩子的童年生活、情感认知的方面产生负面影响，孩子极容易形成某些性格缺陷，相比较于其他健康的完整的家庭而言，他们毕竟缺乏应有的父爱或母爱，缺乏和谐的家庭氛围。
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