都说女人对于美的追求是没有尽头的，不管是用什么样的方法，总之就是为了让自己更加的美丽，在让自己变美丽的方法中，有的人就会选择用整形的方法，当然这是一个很好的方式，但是要做很多的心理准备，那么整形要做的心理准备有哪些？整形该做什么心理准备？
1、整形须做的心理准备
别对整形期望太高
不要对整形手术的效果期望过快、过高。很多接受过美容手术的人，几乎都希望手术后自己的面貌立即焕然一新，那是不切实际的幻想。大多数整容外科医生认为，整形能够改善人们的形象，增强他们的自信心。但是，手术的最后结果离人们的预期心理还是有一定的差距的，而且手术显效需要一个过程。术后早期水肿期间，都会有一段“郁闷期”。
对后遗症有心理准备
对手术后可能的后遗症和并发症要有心理准备。整形手术也有可能出现失血过多、感染、手术后留下疤痕等现象。早期还会有水肿、皮肤淤青、渗血等并发症。虽然很少发生，但也要有一定的心理准备。
别把整形当小事
不要误以为整形手术是微不足道的小手术而掉以轻心。它和其他外科手术一样，有的需要做局部麻醉，有的需要做全身麻醉。做这种手术的外科需要经过严格、深入的训练。所以，要弄清楚给您做“美容手术”的人，是否具有整形外科医生的专业文凭，是否具有做整形美容外科手术的执照或证件。我们不仅要了解医生的专业背景，还要了解他们的动手能力。有的医生学历很高，也出过国，但接触临床较少，缺乏实践经验。这就需要我们多方打听医生的情况，了解以往的求美者的评价，也就是看医生的口碑、找技术好的每个整形医院里都有很多而技术和经验往往只集中到部分医生身上，他们有一定的技术权威。
最好是多走几家整形机构，对比每个医师给您的感觉，去观察比较，找到最适合您的整形医师。在接受整形手术前，必须向整形医师进行详尽的咨询，整形医师对您所提出的要求进行专业评估，语言应是通俗易懂的，说明手术方式、过程、可能达到的效果或可能出现的意外、手术并发症;术后休息时间、注意事项;手术费用及出现并发症处理费用的负担情况。对手术方案提供多种选择，讲明其各自的优缺点，充分尊重您的选择意愿，并耐心进行比较，而不强加于您某种应用材料或某种操作及术式的选择。
清楚做手术的医院
要搞清楚给您做手术的医院或诊所，是否拥有规定的整形手术设备或相应的条件。现在，许多人往往不去正规医院或正规整形机构，而到私人诊所甚至美容院里做整形手术，结果由于这些地方的设备和条件的限制而影响手术效果。
2、整形后不能吃什么
1.含活血化瘀中药成分的食物
忌吃食物：当归、红花、川芎等中药
整形手术后如果吃这些食物很可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，延长恢复过程。
如做内切法祛眼袋、小切口祛颊脂垫等小切口精密整形手术，因手术采用的是小切口的精细操作，术中可能无法做到完全止血;如果整形手术做的是范围较大、渗出较多的手术（如吸脂手术等），整形术后也应避免食用“活血”食物。另外，由于酒精也有活血作用，故整形术后短期内应避免饮酒。
2.辛辣及易过敏食物
忌吃食物：辛辣以及海鲜、热带水果等易导致过敏的食物
人们在食用辛辣或海鲜都很容易引起机体过敏;芒果、菠萝等热带水果也容易导致过敏的发生。过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。由于整形手术大多都有皮肤切口，过敏可能会引起手术部位的水肿，导致切口延期愈合。若因皮肤瘙痒而搔抓整形手术部位的皮肤，还有可能导致局部感染。
求美者在整形术后一定要吃软食，尽量减少因咀嚼而导致整形手术的切口裂开、创面出血等问题。曾有一位做了口内切口下颌角成形术的求美者，因嘴馋啃了一个鸡腿，结果导致整形手术的口内切口裂开，不得不再次进行缝合手术。
3.硬度过大、需要用力咀嚼的食物
忌吃食物：坚果等需要用力咀嚼的食物
整形术后一定要吃软食，尽量减少因咀嚼而导致整形手术的切口裂开、创面出血等问题。
涉及口腔内及其周围的整形手术，如口内切口下颌角成形术、颊脂垫去除术、唇腭裂修复、厚唇修薄及薄唇增厚术、面部除皱等手术千万不能去用力使用咬肌。
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