淤青可以通过热毛巾热敷加快局部血液循环，达到快速消除，如果淤青比较严重，需要在医生的指导下通过涂抹消炎去肿的药膏联合口服活血化瘀药物，可以达到消除作用。
1、皮肤在受到外力撞击或者不小心跌倒之后，毛细血管出现破裂会有淤青，症状严重还有可能会出现疼痛，没有及时治疗里面可能会出现淤血等症状。在出现淤青时可以通过热毛巾热敷，加快局部血液循环，可以减少肿胀时间，让皮肤恢复到正常肤色。
2、如果皮肤淤青比较严重还伴有硬块，可以通过涂抹消炎祛肿类药膏，在涂抹之后可以做3~5分钟左右按摩，帮助药物吸收促进局部血液循环，联合活血化瘀类药物，能够让破裂的毛细血管有效的闭合，减少出血量，对淤青恢复能够起到作用。期间需要清淡饮食。
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