脸一直肿胀几个月了，考虑与营养不均衡、血液循环不畅、皮肤过敏等有关，需要根据不同的原因采取针对性的措施，包括营养均衡、增加运动量、药物治疗等。具体如下：
1、营养不均衡：平常不注意营养的补充，摄入食物比较单一或进食比较咸、辛辣刺激性食物等，身体长时间处于营养不均衡的状态，可能导致脸部浮肿。建议注意营养的补充，给予各种新鲜的蔬菜、水果，随着时间推移，症状可能减轻或消失。
2、血液循环不畅：睡觉姿势不正确、睡前大量饮水、久坐不动等，导致血液循环能力变差，体内过多的水分不能排出，渗入到皮肤，容易引起水肿。建议改变不良的习惯，增加运动量，睡前避免大量饮水，适当按摩配合热敷，可以帮助改善。
3、皮肤过敏：长时间使用刺激性的化妆品或对化妆品过敏，导致嗜酸性粒细胞或肥大细胞释放炎症介质，导致血管的通透性增加，是引起面部水肿的主要原因。建议停止可疑化妆品的使用，停止可疑性食物的摄入，在医生指导下外涂他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、氢化可的松乳膏、维生素E乳等，具有抗炎保湿的功效，必要时配合口服氯雷他定片、盐酸奥洛他定片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺类药物治疗。
还要考虑是否与甲状腺疾病、肾脏疾病等有关。建议患者及时到医院进行诊断及治疗，以免延误病情。
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