吃了高蛋白粉皮肤痒后吃锌片通常是可以的，锌是人类身体所需要的微量元素，长时间缺锌会导致身体免疫力下降。
吃了高蛋白粉皮肤痒，通常是由于过敏所导致，可以在医生指导下口服扑尔敏片、维生素C、西替利嗪片等药物缓解，平时需要注意局部卫生，不可以用手用力的抓挠，以免引起感染。在高蛋白等过敏期间可以适量的补一些锌，补锌能够有效提高智力发育、身体发育和提高自身免疫力。
补锌虽然有很多好处，但是需要在医生指导下服用，以免过量食用出现乏力、恶心、呕吐等。蛋白粉和锌片一起服用时，中间最好间隔一个小时以上，以免对药物相互之间吸收造成影响。期间饮食要以清淡为主，平时也可以适当的做一些运动，能够提高身体免疫力和抵抗力。
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