骨刺（骨赘）的形成主要是由于关节炎、老化或长期机械性压力等原因导致的。
骨刺最常见的原因是骨关节炎，这是一种随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损的退行性疾病。当关节内的软骨无法有效缓冲压力时，骨头表面会出现增生现象，从而形成骨刺。骨刺也与长期机械性压力有关，如常见于运动员、肥胖人士及某些职业的工作者，他们的关节长期承受负荷，导致骨刺的生成。遗传也可能在某些情况下起作用，使得一些人更容易形成骨刺。炎症性疾病例如类风湿关节炎以及骨折、创伤等外伤，也可导致骨刺的生成。
对于骨刺的治疗，一般分为非手术和手术治疗。非手术治疗包括药物、物理治疗和生活方式的调整。药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）可有效缓解疼痛和炎症，理疗可以帮助恢复关节的活动范围和减轻疼痛，而减低体重、保护关节也有助于减轻症状。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，包括关节镜手术移除骨刺、关节融合术以及在严重情况下的关节置换术。
在日常生活中，预防与护理也是尤为重要的。保持健康体重可以减少关节的压力，选择适合自己的运动方式使关节保持灵活，提高肌肉力量以支持关节，并且避免过度使用关节都是有效的措施。及时治疗关节损伤，保持均衡饮食摄入足够的钙和维生素D，也有助于预防骨刺的形成。当出现不明原因的关节疼痛或僵硬时，建议尽早就医进行诊断和治疗，以防症状加重。通过正规治疗和自我调理，可以有效控制症状，提高生活质量。
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