提到性功能障碍，你是不是想到男性的蓝色小药丸？然而，国外一个团队调查了1500例女性发现，87%有性欲低下，83%有高潮障碍，72%有性交疼痛障碍，5%有阴道润滑不足。别说女子不如男。
国内这项调查可能要颠覆你的认识，南京市妇幼保健院发放了1002份问卷，收回有效问卷609份，各年龄组总的性功能障碍发生率为56.8%！
原来我们办公室里一半的女性都有这个问题啊！
造成性功能障碍的原因
1、生物因素。
性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病（包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变）等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者，也会出现性功能障碍。
2、精神心理因。
素精神心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负面情绪等。
3、文化因素。
受宗教和文化背景的影响，某些人对性生活存在偏见（如认为一滴精十滴血），认为性交会损耗元气，主观上放弃或减少性活动，容易造成性压抑。
女性性功能障碍常见问题
1、性欲抑制。
是指女性长期没有性欲，但在男方要求性生活时仍会同意，表现为一开始就对性行为不感兴趣，或表现为对性生活接受能力低，有很多因素可以促成对性缺乏欲望，包括激素的变化，医疗条件和待遇变化，比如癌症和化疗，抑郁症，怀孕，压力与过度疲劳，对有规则的性爱方式感到苦恼与厌倦，也可能促成对性缺乏热情。
2、性厌恶。
是对性生活一贯有病态的憎恶反应，对任何形式的性接触，如接吻，拥抱，都抱有否定的态度，有时一想到性生活就会感到忧虑，厌恶，甚至产生出汗，恶心，紧张，呕吐和腹痛的症状，尽量躲避性刺激。
3、性唤起障碍。
是性欲产生缓慢，冲动迟发，但如唤起后仍可有正常的性表现。
4、性欲高潮。
功能障碍分为原发性和继发性两种。 原发性性欲高潮功能障碍指女性有性兴奋，但从未出现过性高潮。 继发性性欲高潮功能障碍指既往有过性欲高潮，但现在消失。
5、性交疼痛。
包括外阴，阴道及下腹部的疼痛，疼痛时间可分为性交进行中与性交结束后，性交疼痛可由一系列问题引起，包括子宫内膜异位症，骨盆腔肿瘤，卵巢囊肿，阴道炎，阴道不够润滑，外在的一些疤痕组织或性传播疾病。
6、阴道痉挛。
指环绕阴道口和阴道外1/3部位的肌肉非自主性痉挛或缩窄，在性交时因阴道痉挛，疼痛而使阴茎不能进入阴道。 阴道痉挛可分为原发性与继发性两种，原发性阴道痉挛为性器官一旦接触，阴道即痉挛，无法完成性生活。 继发性阴道痉挛则为以往有正常性生活，数月或数年后突然出现痉挛的情况，根据痉挛产生的时间，可以分为性交前，性交进行中两种，前者不能完成性生活，后者可使性交中断，甚至配偶极感疼痛。
强化“爱情肌”的小运动
所谓“爱情肌”是盆底的肌肉群，尤其是球海绵体肌，它位于阴道两侧，对维持阴道紧缩度起着重要的作用，分娩过程中的侧切或会阴撕裂都会对它造成损伤，从而导致产后性生活质量下降。
所以产后锻炼“爱情肌”，可以增强肌肉力量，提高性生活质量，同时还能改善尿失禁，盆腔器官脱垂等疾病。
初级，躺着做凯格尔运动，收缩5s，放松5s，逐渐增加收缩时间，每组10次，每天三组。
中级，用凯格尔球站着做，保证球不要掉下来，从体积最大重量最轻的1号球开始。
高级，用家用盆底康复器做防治，电刺激，生物反馈，前提是先到医院做检查。
写在最后
女性的性功能表现是非常复杂的，比如导致性交痛的因素可能有将近20种，包括炎症，盆底肌肉的痉挛等等，只是近几年才得到重视，你一定是重视的那个人啊。
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