早泄成了破坏男女关系的重要因素，越来越多的男性非常关注自己的“持久度”，那究竟如何才能达到改善的目的呢？
除了使用耐美尔产品作为性生活的辅助，其实还有一些小妙招，今天小编就总结了一些，一起来看看有哪些吧！
延时湿巾好还是延时喷剂好
延时湿巾和延时喷剂都可以起到延时的作用，但是两种是属于不同成分的，所以在使用之后的效果不同。至于说是哪种好，还得要根据男性自身的情况来看，只有选择到适合自己的才是最好的。
延时喷剂的主要原理：其主要是原理是喷剂成分作用于冠状沟部位起到修复局部粘膜作用，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发射精的刺激强度、延长性交时间。据医学家跟踪调查发现，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，接触喷剂成分后,轻微麻醉作用使房事时间延长。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。
改善早泄技巧
01、同房前做好足够准备，如爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期，则较易满足女方性要求。
02、避孕套能减少阴茎的敏感度和延长射精时间。
03、加强思想和夫妻感情的交流，消除隔阂和误解，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
04、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少阴茎的性刺激，同时女方主动配合动作，尽快达到高潮，以达到双方都满意。
05、男方分散性爱的注意力，如眼睛离开女性，阴茎感觉转移，开始思考其他问题，甚至数数数，将有助于延缓射精。
06、改变同房时间，人们普遍的性生活在晚上，但如果你改变它，当你醒来时，疲劳已解除，精力变得旺盛。
07、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
有人认为，在爱爱时，早泄爱爱后几小时再次爱爱后，使用前一次抑制状态来延缓射精治疗早泄，但这种方式妨碍健康，不能经常使用这种方法。
08、接受行为治疗采取女上位一段时间，以缓解男方的紧张，增加阴道刺激的适应性。
09、爱爱前夫妻共同的情绪正常与否，对射精快慢有一个显著的影响。情绪激动又紧张，常常会导致早泄。爱爱幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
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