说起自慰这件事，似乎大家都羞于谈起。有了性伴侣的ta们，还会自慰吗?
01、有伴侣还自慰其实很正常
其实，针对“有啪生活后Z慰”这个现象，已经有很多人做过统计调查研究，例如潘绥铭在《性之变》一书中提到：“把三次全国调查的结果汇总起来看，在婚或同/居的男女中，有24%的人在笔者调查之前的12个月里仍然有过Z慰，只不过次数的多少不一样而已。”
潘绥铭觉着“婚内Z慰急剧增加”的现象反映出了深刻的文化变迁，而且不仅仅是性的变化，更是婚姻性质的巨变，我将他的解释总结一下大概是这样：同/居后仍然Z慰的行为其实是夫妻传统啪行为的一种补充，是一种独立个体相互结合的新方式，是一种更高级的夫妻关系艺术。
02、自慰与性，并不冲突
根本上而言，人们对于伴侣自慰有不适感，是因为自慰和性爱的结果都指向欲望的解放，于是将性爱视为可以替代自慰的行为，而且是上位替代。但其实，两者之间也是存在许多差异的。
①快感上，有时性爱中，伴侣不一定能了解你的每一个敏感点或角度;而自慰强在自己是最了，解自己的快乐方式，可以尽情探索快感的极限。
②情绪上，性爱在于两人之间浪漫的传递，重视彼此的交流和节奏同步;而自慰相对而言更偏向于解决性欲，而少了一些指向性的爱意。
③效率上，性爱需要征求对方的同意和时间，都有意愿才能进入亲密时间，且需注意安全措施，氛围情调等，如一场精心的烛光晚餐;自慰则只需一方认为合适即可，且速战速决，更像一袋即拆即吃的零食，满足零星出现的欲望。
④心情上，性爱是互相取悦的游戏，而自慰仅需满足自己。爱一个人，会希望Ta能享受巅峰的快感，而如果难以达到，心里便会埋下隐隐的压力。
许多不同都指向一件事:自慰与性并不冲突，都是一个人的性生活中重要的组成部分。
道理讲开了，其实很好被理解。但网络上依然有很多人控诉“有啪生活后Z慰”的行为，觉着自己被伤害了，觉着对方不爱自己了，觉着对方的这种行为是对自己的羞辱，这些想法应该被摒弃掉。
甚至可能还会有这样的情形出现，在双方并不愉快的啪啪后，一个人没有得到应有的满足，直接当着另一个人的面气鼓鼓地Z慰，那床上的另一个人是不是就要气炸了呢，觉着自己不行?其实正确的做法应该是去帮助，来化解不愉快的气氛。
要清楚地明白，并不是每一场杏活动都能够顺利进行，也并不是双方总能同步地在情绪上和身体上达到性渴望的点，床上的事情也是需要双方互相包容和帮助的。
我们每一个人都是独立的个体，拥有个人独有的意志，一个人的意志不可能时时刻刻顺从另一个人的意志，在合法的场景下，何时选择啪啪，何时选择Z慰，都是一个人自由支配自己身体的表现，而这些行为不应被指责。
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