讲真，戳男人们心窝子的话题我本来是不太好讨论的。
但是，为了广大女同胞的性福，必须得来分析一下。
先听听女同胞们的控诉：
女A：只能说毫无体验，3分钟就结束了，根本不给我施展演技的机会。
女B：太细了，只能说毫无感觉。
女C：一到关键时刻就泄气，又不是考试，真不知道在慌些什么。
…………
这么多男的都不行，这到底是为什么呢?
01、久坐不动
现代人的工作，常常一坐就是一天，下班回到家，也大多不是坐着就是躺着，一天的运动量，大概就是起身上厕所那几步。
坐着坐着问题就出来了，久坐对身体的危害是潜移默化的，可能一时半会儿不会觉得有什么不舒服，但时间久了，伤害就来了。
男人久坐时，静脉血液会长期淤积在阴囊，会使睾丸温度上升，还可能导致阴囊表面出现静脉团块。
睾丸内局部代谢产物积聚，影响生精功能，会使精子活力下降，甚至导致不育。
此外，久坐还会压迫到前列腺，久而久之就会导致血液循环不畅，这样一来，就有可能引起炎症或充血、肥大，从而诱发前列腺疾病。
还有，久坐族还容易导致腰椎疾病，经常久坐导致腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说，非常吃力。
你说，这样能不虚吗?
02、熬夜
熬夜是当代年轻人的通病，白天的时间被学习和工作占据，只有晚上睡觉的时候，时间才真正属于自己，所以一直舍不得入睡，追剧、聊天、看小说......时间一晃，就到深夜了，一两点睡是常态。
结果往往是第二天没精神，哈欠连天，身体也由于长时间得不到充足的休息，变得越来越差。
对男人来说，熬夜还会损害生殖健康。
一方面，精子的产生和发育主要在夜间进行，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA 碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。
另一方面，熬夜和睡眠不足，还会使男性内分泌紊乱和免疫力降低，从而引起性欲低下、勃起功能障碍。
因为男性在熟睡过程中，容易发生夜间勃起，此时海绵体内的张力显著增高，相当于疲软时的3~4倍，将有助于海绵体内皮细胞的新陈代谢。
这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，相当于给丁丁的一次“充电”过程。
如果经常熬夜，那么将会失去给丁丁“充电”的大好机会。
所以，想要当个“硬汉”，就得少熬夜，保证充足的睡眠。
03、抽烟喝酒
抽烟喝酒是男人的两大爱好，男人们能从中获得快乐，但这不过是一个温柔的陷阱，快乐的背后暗藏着杀机。
烟草中的有害物质至少250种，致癌物质高达50多种。常见的有尼古丁、一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺、苯、焦油等有毒致癌物。
此外，长期吸烟还会对男性生殖器产生损伤，导致不举，烟吸得越多，发生勃起障碍的可能性就越大。
已有大量研究材料已经证实，患有勃起障碍的病人中，吸烟人数显著高于同年龄段正常人群。
香烟中的尼古丁还能杀伤精子，烟草燃烧后产生的致畸物质会损害精子。
而过量饮酒也有诸多健康风险，包括肥胖、肝脏损伤甚至是心脑血管意外等。
酒精(即乙醇)及其代谢产物乙醛，是妥妥的致癌物，可促使癌细胞更具攻击性，进而扩散到全身各处。
长期过量地饮酒，还会直接损害睾丸的结构和功能，使其萎缩，生精功能随之减弱，睾丸所分泌雄激素也会显著降低。
雄激素分泌过少，性欲就会随之下降，而勃起功能障碍、弱精、无精症等等，也可能会接踵而来。
酒精不仅会影响睾丸生精功能，还会使精子的染色体异常，精子畸形，活力降低，进而造成胎儿畸形，或发育不良。
除此之外，饮酒对丁丁也会产生直接的伤害。医学统计显示，在长期大量饮酒的男性群体中，有50%以上出现性功能障碍，其中，大约40%患有程度不等的阳痿，10%在性活动中有射精障碍、性快感消失等情况。
04、肥胖、饮食不当
快餐、油炸食品、碳酸饮料等高脂高糖实物容易导致肥胖。
而过多的脂肪组织会释放雌激素，同时抑制睾丸产生雄激素的能力。
导致雄激素水平下降，影响精子活力与质量。
2020年中国性学会、北京大学第三医院等单位，展开了国内首次大规模男性不育人群调查。
结果发现近4500名不育患者中，有肥胖问题的占26.71%。
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