很多人对糖尿病的印象，可能还停留在“年纪较大、长期积累后才会发生”，但实际上，糖尿病正呈现年轻化趋势。根据近10年的统计数据，30至49岁年龄段患病人数逐年上升。
其中，大约有10%的人属于“1型糖尿病”或“妊娠糖尿病”，另外90%则是“2型糖尿病”。虽然同属糖尿病，但不同类型患者面临的挑战和日常生活却大不相同。
1型糖尿病
1型糖尿病患者因先天缺乏胰岛素，必须通过注射胰岛素来维持身体糖代谢，避免酮症酸中毒。但由于无法像正常分泌的胰岛素一样，根据身体需求和血糖水平灵活调节，因此定时定量进餐和计算食物热量非常重要。1型糖尿病最需要关注的是“饮食”。这种类型多见于幼儿，尤其是出生至10岁左右，但也有可能在成年后发病。
2型糖尿病
这是最常见的糖尿病类型，通常由某些身体状况引发，如肥胖或其他疾病，导致胰岛素无法正常发挥作用，使身体处于高血糖状态。这类糖尿病可以通过服用降糖药物进行治疗，关键在于消除所有导致胰岛素抵抗的因素。如果身体缺乏肌肉或脂肪过多，都会造成严重的胰岛素抵抗问题，因此必须严格控制体重。2型糖尿病最需要关注的是“体重管理”。这种类型可发生于任何年龄段，高峰集中在40至60岁。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指孕妇在怀孕前没有糖尿病病史，但在怀孕期间首次被诊断出高血糖。孕期血糖升高可能是由内分泌失调引起。研究表明，如果孕妇在怀孕期间超重、肥胖或严重肥胖，发生妊娠糖尿病的风险分别是正常孕妇的2倍、4倍和8倍。此外，妊娠糖尿病的后遗症可能会增加产后患2型糖尿病的概率。
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