十二时辰是古时人们的计时单位，根据太阳出没的规律、天色变化、人们日常的生活习惯。将一昼夜平分成12段，每段就是一个时辰，一个时辰就是现在的2个小时，饱含了人民的智慧。下面有十二时辰对照表，五脏对应时辰对照表，可在不同的时辰内保养相对应的五脏。
十二时辰对照表
1、(zǐ)子时：23：00–1:00
古时人们发现这个时间段，是老鼠频繁出没的时刻，因此以“子鼠”来命名，且排在属相的第一位，也是一天的起始。
2、(chǒu)丑时：1:00-3:00
喂牛在孤单是农耕家庭的大事，在丑时一点至三点的时候，会起床来喂牛，因此和“丑牛”联系在一起。
3、(yín)寅时：3:00-5:00
在凌晨的三点到五点的时候老虎最凶猛，经常能听到虎啸声，因此和“寅虎”相关。
4、(mǎo)卯时：5:00–7:00
天亮了兔子会跑出窝吃带有露水的青草，五点和七点的这个时辰，和“卯兔”有联系。
5、(chén)辰时：7:00-9：00
七点到九点是最容易起雾的时候，相传龙能腾云驾雾，大雾之中或许有龙的身影。因此便有了“辰龙”。
6、(sì)巳时：9:00-11:00
九点到十一点，体温不恒定的蛇会从洞穴中出来晒太阳，也是蛇最活跃的时间段，太阳光跟强烈了，属于“巳蛇”
7、(wǔ)午时：11:00-13:00
阳光最猛烈的时间段，也就是中午、日中的时候，属于“午马”，马烈如日中。
8、(wèi)未时：13:00-15:00
太阳偏西为日跌，也是羊吃草之时。神奇养生网 WwWlyXuNlOnGCOM
9、(shēn)申时：15:00-17:00
又名日铺、夕食，猴子在林中出没玩耍。
10、(yǒu)酉时：17:00-19:00
太阳落山的时候，又名日落、日沉、傍晚，也是鸡回窝之时。
11、(xū)戌时：19:00-21:00
也称黄昏，又名日夕、日暮、日晚。太阳已经落山，天将黑未黑，狗也会进行睡前的巡视。
12、(hài)亥时：21:00-23:00
夜色已深，人们也已经停止活动，猪开始拱槽要食，喂过猪之后就要休息了。
古代时间和现代时间
一天有十二时辰：一时辰约现代2小时；
一时辰有八刻：一刻是现代15分钟；
一刻有三盏茶：一盏茶是现代5分种；一盏茶有两炷香：一炷香合现代2分30秒；一炷香有五分：一分合现代30秒；
一分有六弹指：一弹指合现代5秒；
一弹指有十刹那：一刹那是现代05秒。
五脏对应时辰对照表
1、子(鼠)23:00-01:00 胆 (宁舍一顿饭，不舍子时眠；晚上11点前睡觉很重要)
足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润
眼皮跳测吉凶很准
1、子时：23：00–1:00
左眼：意外之喜会到来，运气不错，但要保持头脑清醒，别兴奋过头了。
右眼：会有人请你吃饭，这样你能省下一笔钱，但有人目的不当，要注意
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