面膜的正确使用方法和时间，不要直接敷/时间在15分钟最佳

松松 • 2025年8月9日下午10:34 • 健康养生 • 阅读 31

敷面膜是一种常见的护肤方式，而且市场上面膜的产品也是有很多的，在使用面膜的时候，可不是直接就往自己的脸部敷的，可是不要错过清洁的步骤，关于面膜的正确使用方法和时间，大家是可以留意一些方面，在敷面膜的时候，敷15分钟最佳，

面膜的正确使用方法

1、选择适合自己肤质的面膜

大家在敷面膜之前是有必要选择适合自己肤质的面膜的，这样的话，是有助于自己的肌肤的，可以更好发挥面膜的作用，特别是敏感肌而言，要选择适宜自己的，以免过敏，油性可以选择油性的面膜，而且根据自己的用途和目的，也选择保湿还是祛斑类型的面膜等。

2、清洁脸部

大家在敷面膜之前，是有必要对于自己的脸部进行清洁的，是有助于打开毛孔，大家是可以先对面膜进行一个过敏测试等的，在自己的耳后先试验一下，看看有没有不良反应。

3、敷面膜

大家在敷面膜的时候，将它平铺在自己的脸上，然后可以用手，将面膜旁边拉一拉，帮助面膜清爽平整，而不是皱巴巴的，大家是可以对着镜子将其敷在脸上的。

4、敷面膜后要清洁

大家在敷面膜之后，可以进行脸部的按摩和吸收，大家是有必要对自己的脸部进行清洁的，可以先用清水将脸部冲洗干净，后续可以用到爽肤水、乳液的等护肤产品。

敷面膜的时间

1、敷15分钟左右最佳

大家在敷面膜的时候，注意敷面膜的时间，不要将其敷在脸上太长的时间的，是可以敷15分钟的时间的，敷的时间太短的话，其实是还没有全部吸收的，敷15分钟左右的时间最佳。

2、月经后的7天敷面膜

女生在生理期来的时候，也就是在月经期间的时候，抵抗力其实是下降的，而且也是不宜吃生冷食物，要注意保暖的，在月经后的7天的时候，敷面膜其实是有利于吸收的，需要注意的是，能否在月经前期敷面膜，因为此时脸上的痤疮会变多，比如有的女生来月经前会长痘的，皮肤的通透性是没那么好的，敷面膜反而会堵塞的，此时不宜。

3、晚上洗澡后但在8到10点之间

在晚上敷面膜是不错的，不仅是因为在这个时间段内是有时间去护肤的，而且晚上敷面膜其实也是有助于做皮肤护理的，有助于充分吸收营养，大家是可以选择在晚上洗澡之后敷面膜的，此时毛孔是扩张的，大家是可以在8点到10点之间的，而且这是符合规律的作息时间的。神奇养生网 WwwlYXUnlONgcOm

敷面膜就是一个护肤的方法，但是敷面膜并不是直接将其敷在脸上的，关于面膜的正确使用方法和时间，大家是可以注意的，让自己的脸部更好的吸收面膜中的营养。