莲藕做法大全分享 莲藕的多种做法全都分享

莲藕做法大全分享

莲藕,属于睡莲科植物,是最常用餐菜之一,那么用莲藕做菜有什么食谱呢?

莲藕也称藕,莲藕可供食用也可以入药,那么用莲藕做菜有什么食谱呢?下面让『领啦网』小编为大家介绍一下。

糯米莲藕

糯米莲藕所需材料

原料:糯米、莲藕

配料:白糖、红糖

糯米莲藕做法

莲藕做法大全分享 莲藕的多种做法全都分享

(图片ID:7515116,莲藕食谱)

1、把糯米洗干净,浸泡在水中大约30分钟左右,然后沥干水份待用。

2、在汤锅里注入适量的清水,煮开后,将红糖压碎放入烧开的水中融化,再把碗中的糯米倒入汤锅里,搅拌均匀。

3、把莲藕切去两头,切下的藕头留着待用。

4、把调好的糯米塞进莲藕孔中,要填满。

5、把切下的藕头用牙签固定莲藕的两头,入笼用小火蒸1小时左右。

6、最后把蒸好的莲藕切成0.5厘米厚的片装盘,撒上白糖即可享用。

莲藕虾仁粥

莲藕虾仁粥所需材料

原料:大米、鲜虾、莲藕

配料:葱、胡椒粉、盐、麻油

莲藕虾仁粥做法

1、把鲜虾去壳,要挑出上下两条黑线,洗干净后沥干水,放入盐和胡椒粉腌制,备用。

2、把莲藕去皮洗干净,切成片状,葱洗干净切成葱花备用。

3、在砂锅里注入适量的清水,放入米、莲藕片,用大火煮开后,转用小火煮。

4、煮至粥粘稠时,加入虾仁、少许盐调味,再用大火煮3分钟左右可关火,撒上葱花,淋上麻油即可食用。

藕粉桂花糕

藕粉桂花糕所需材料

原料:桂花、藕粉、面粉

配料:白糖、酵母、牛奶

藕粉桂花糕做法

1、将白糖与酵母放入牛奶中,搅拌均匀至完全溶解。

2、加入桂花和藕粉,将藕粉拌匀至无颗粒。

3、加入面粉,拌匀成浓稠的面糊,倒入加了保鲜膜的容器中,温暖处发酵至2.5倍大小。

4、冷水上锅,水烧开后再蒸30分钟左右即可享用。

糖醋莲藕

糖醋莲藕所需材料

原料:莲藕

配料:糖、醋、绿辣椒、红辣椒

糖醋莲藕做法

1、把莲藕洗干净切片浸泡在水中,沥干水备用。

2、起油锅见热,倒下藕片,边翻炒,边倒入少许水,干了再加,其间加糖,醋,见莲藕起黏再放盐,均匀翻炒,关火。

3、装盘后撒上红辣椒、绿辣椒,即可享用。

莲藕焖猪软骨

莲藕焖猪软骨所需材料

原料:猪软骨,莲藕

配料:南乳、冰糖、米酒

莲藕焖猪软骨做法

1、把猪软骨,飞水备用,把莲藕洗干净去皮切片,备用。

2、将锅烧热,放油炒香南乳,再倒入飞过水的猪软骨均匀翻炒,再加入切好的莲藕块。

3、均匀翻炒后,沾点米酒加水焖,水量最好淹过猪骨。

4、用大火烧开后,转小火,加入少许老抽和一小块冰糖,焖到收汁,即可上碟享用。

莲藕焖花腩

莲藕炆花腩所需材料

原料:莲藕、花腩肉

配料:南乳、油、蒜头、白糖

莲藕炆花腩做法

1、把莲藕洗干净去皮,切成小块,备用。

2、把花腩肉洗干净,切成方块状,用盐和酒腌制。

3、将锅烧热,放油倒入莲藕爆炒片刻后盛起。

4、在放入油、蒜头爆香,放入花腩爆炒片刻,倒入南乳、莲藕炒匀。

5、最后注入适量清水和少许白糖焖到收汁,即可上碟享用。

上述的关于蔬菜食谱中莲藕做法大全分享的相关内容,供网友参考,希望能解决您的问题。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/233871.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
松松的头像松松
上一篇 2025年9月16日 下午8:04
下一篇 2025年9月16日 下午8:05

相关推荐

  • 艾叶泡脚治月子病吗

    艾叶泡脚治月子病吗   导读妇女产后,构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间…

    2025年7月22日
  • 熬夜发际线后移能自己恢复吗

    熬夜导致的发际线后移一般难以自行恢复,需要通过调整作息、改善营养、减少牵拉等方式干预。发际线后移可能与毛囊萎缩、激素失衡、血液循环不良等因素有关。 1、调整作息 长期熬夜会扰乱人体…

    2025年9月12日
  • 猪肉红枣汤——滋补养血润燥护肤

    猪肉大家都很常见的吧,是一种很常见的食材类型哦,而且还可以有丰富的蛋白质和钙质的哦,可以有促进食欲的作用,猪肉可以有滋阴养血的效果,你知道应该如何食用比较好吗,来看看猪肉红枣汤的做…

    2025年7月28日
  • 内分泌失调会影响身体健康吗

    内分泌失调会对身体健康产生较大影响,可能导致生理及心理上的一系列问题,如月经紊乱、体重异常、皮肤问题以及情绪波动等。内分泌系统是调节体内激素平衡的重要系统,参与维持人体的代谢、免疫…

    2025年6月20日
  • 牛奶擦脸后需要清洗吗? 牛奶洗脸多久有效果?

    牛奶不仅能喝,还能美容,过期的牛奶不能喝,但是扔掉还是很可惜,可以用来洗脸,那么牛奶擦脸后需要清洗吗?牛奶洗脸多久有效果?下面小编就给大家具体介绍看看,希望可以帮助到大家。 全文目…

    2025年7月28日
  • 柿子冷冻多久就不涩了

    柿子冷冻3-7天即可脱涩。脱涩速度与柿子品种、成熟度、冷冻温度等因素有关,完全脱涩的柿子果肉会变软且甜度上升。 冷冻脱涩是利用低温破坏柿果细胞结构,促进单宁物质转化。将新鲜硬柿洗净…

    2026年1月7日
  • 女性更年期吃哪些食物

    女性更年期可以通过摄入富含植物雌激素、钙质、维生素D和Omega-3脂肪酸的食物来缓解症状,如大豆制品、乳制品、鱼类和坚果。更年期是女性生理变化的自然阶段,饮食调理有助于缓解潮热、…

    2025年6月13日
  • 土豆攻略营养护肤作用全

    土豆营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包“的称号。黄皮土豆外皮暗黄,内色呈淡黄色,淀粉含量高,品味较好,还有很多的功效。 一、土豆营养价值与功效 1、和中养胃、健…

    2025年7月28日
  • 代谢破坏了怎么恢复

    代谢紊乱可通过调整饮食结构、规律运动、改善睡眠、控制压力和药物干预等方式恢复。代谢紊乱可能与营养失衡、内分泌失调、慢性炎症、药物副作用或遗传因素有关,需结合具体原因针对性干预。 1…

    2025年7月14日
  • 柠檬有淡斑功效吗

    柠檬具有淡化斑点的功效,但效果因人而异,不一定适用于所有人。 柠檬富含维生素C和柠檬酸,这些成分具有美白和抗氧化的作用,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,减少黑色素的沉积,从而淡化斑点。…

    2025年7月28日