猕猴桃银耳羹 清热润肺功效棒

猕猴桃银耳羹

进入秋季,需要防秋燥,在饮食上需多食用滋润的食物,周末在家不如做一款猕猴桃银耳羹来吃,非常滋润哦!

猕猴桃银耳羹 清热润肺功效棒

猕猴桃银耳羹有清热润肺、化痰止咳的功效,是夜猫一族们必吃的滋润佳品哦!赶紧来尝尝。

猕猴桃银耳羹所需材料

原料:猕猴桃,银耳,莲子

配料:冰糖

猕猴桃银耳羹的做法

1、把银耳放入清水中浸泡半小时,洗干净,撕成小朵。

2、莲子浸泡软,去掉莲芯,洗干净。

3、把银耳和莲子放入电炖锅里,慢火炖三小时,呈胶状,再放入冰糖炖至融化。

4、猕猴桃去皮,切成小丁,放入银耳里拌匀即可。

小贴士

银耳炖成胶状,味道更美味。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/241460.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
松松的头像松松
上一篇 2025年9月27日 下午3:00
下一篇 2025年9月27日 下午3:00

相关推荐

  • 春季养生有哪些方法 5个饮食养生法推荐

    春季养生的好时期,我们应该利用这个时期好好调整身体,作为女性朋友,春天应该怎样养生呢? 春季女性如何养生 1、早睡早起 春天早睡早起,室外活动多,扩大身体。这可以使精力更加充沛,减…

    2025年3月4日
  • 健身后食欲大增是什么现象

    健身后食欲大增与能量消耗增加、激素调节和代谢率提升有关,可通过调整饮食结构、补充蛋白质、控制进食节奏、选择高纤维食物和监测血糖水平来改善。 1、能量消耗: 运动时身体消耗大量糖原和…

    2025年6月2日
  • 三伏天是几月到几月

    三伏天是几月到几月   导读三伏天是几月到几月?根据中国农历,每年的夏季,太阳到达黄经120°、135°和150°时,定义为三伏天。三伏天的具体时段会因地域和年份而有所不同。...…

    2025年7月22日
  • 腿上白斑早期症状图片,白癜风光滑不脱屑还会增大变白

    白癜风是腿上图片脱屑最近几年来发病率非常高的一种皮肤病,他可能发生在全身各个部位,白斑白癜变白腿部也是早期症状增常见的发病部位,结合腿上白斑早期症状图片来看,风光有可能是滑不还白癜…

    2025年7月17日
  • 牛仔裤w和l代表什么意思

    买牛仔裤的时候,一定要看尺寸买裤子,不然买大买小了都不是很方便穿。牛仔裤的吊牌上,一般都会标注两个字母w和l,这两个字母一个表示腰围一个表示裤长,我们买裤子主要看的也是这两个尺寸。…

    2025年3月23日
  • 亚硝酸盐高的原因和解决办法

    亚硝酸盐高可能由食物储存不当、环境污染或个体代谢异常等因素引起,解决办法包括改善饮食选择、正确保存食物以及必要时寻求医疗干预。 1、食品储存不当 食品储存不当会导致亚硝酸盐升高,特…

    2025年3月18日
  • 水果木瓜有丰胸的价值吗

    木瓜是一种营养价值非常高的水果,之所以这种水果比较的受欢迎是因为大家都知道木瓜具有丰胸的效果,胸部对于女性来说是比较重要的,在这样的情况下,每个女性对于木瓜的关注度都是比较高的。那…

    2025年7月28日
  • 健身后吃几个鸡蛋白

    健身后建议吃2-3个鸡蛋白,具体数量需结合运动强度和个体需求调整。鸡蛋白富含优质蛋白,有助于肌肉修复和生长,但过量摄入可能增加肾脏负担。 健身后适量补充鸡蛋白能为身体提供必需氨基酸…

    2025年6月28日
  • 海棠果可以直接吃吗

    海棠果可以直接吃吗   导读海棠果可以直接吃。海棠果果实富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C含量较高,可以生吃。不过,海棠果的口感较酸,部分品种还带有微微的涩味。海棠果中的维生素…

    2025年7月22日
  • 调理女性月经不调的中药有哪些

    调理女性月经不调的中药包括当归、益母草、川芎等,这些药材通过调节气血、活血化瘀、补血养阴等方式改善月经不调症状。月经不调的原因可能与内分泌失调、情绪压力、饮食不当、生活习惯不良等因…

    2025年7月21日