减肥人士常常被建议少吃含糖量多的食物，那么今天为大家带来的就是10种无糖水果的内容，这些水果不仅减肥人士可以吃，而且还有多种好处。但是世界上并不存在无糖水果，只是有一些糖含量很低的水果罢了。例如又称芭乐的番石榴，不仅糖分低，常吃还能抗老。
10种无糖低糖水果推荐
1、番石榴
番石榴可以说是所有水果中含糖量很低的了，每100克中只有7克左右，就连糖尿病患者也能够食用！而且里面富含多种维生素，还有这抗氧化的功能，长期食用还有抗老的美容功效。
2、木瓜
木瓜有着“百益国王”的称号，同样也是几乎不含糖，属于营养成分最丰富的水果，在助你美容养颜的同时，还能够促进皮肤新陈代谢，有着降血脂的效果。
3、雪莲果
雪莲果有着润肠通便的作用，每100克中雪莲果的含糖量只有11克左右。特别适合减肥人士食用，有非常好的调理血液以及促消化的功能。
4、柚子
柚子的含糖量很低，不仅不会导致肥胖，还有降血糖的功效，是非常适合减肥人士的一种水果，糖尿病患者也能食用。
5、柠檬
每100克的柠檬含糖量只有5.1克，是目前的水果中含糖量最低的了。柠檬有着丰富的维C含量，常吃不仅能提高自身免疫力，还有减肥的功效。
6、樱桃
樱桃虽然含糖量低但是不建议多吃，因为里面含有丰富的褪黑素，吃了大量樱桃之后，你可能会变得昏昏欲睡。但是不可否认的是樱桃的美容功效奇佳，也很适合减肥人士吃。
7、苹果
人见人爱的苹果含糖量也非常低，同时又是非常常见的一种水果，常吃不仅能够生津止咳，还有降血糖的功效。
8、梨子
梨子糖分也非常少，100克里面含糖量仅为10.2克，拥有着清热凉心、解毒等功效，很推荐减肥人士食用。
9、柑橘
虽然有的柑橘很甜，但是大多柑橘的含糖量都是比较低的，常吃柑橘不仅能够预防坏血病和夜盲症，还有着抗老美白的功效。
10、无花果
无花果的含糖量很低，还有着多重维生素，对人体健康十分有益，但是晒成干之后就不是很推荐食用了，因为此时糖分实在太高。
10种无糖水果里面并没有车厘子哦，车厘子不像樱桃那样含糖量低，它的糖分很高，并不推荐减肥人士食用。
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