三七粉的正确吃法，直接吃/炒熟功效皆不同(4种三七粉吃法大全)

松松 • 2025年10月5日下午5:10 • 健康养生 • 阅读 142

三七是正确直接种粉一个特别常见的中药，它可以帮助人们活血化瘀，吃法吃炒吃法补气养血药效特别的熟功神奇好，所以深受人们的效皆喜爱，不过很多人都不会食用三七粉，不同其实三七粉生吃和熟吃效果都是大全不同的，我们要掌握三七粉的养生正确吃法，才能真正的正确直接种粉发挥三七粉的功效。

三七粉的吃法吃炒吃法正确吃法

1、直接吃

我们食用三七粉的熟功神奇正确吃法中最为简单的方法便是直接吃，我们取三七粉两到三克，效皆然后用水从一下就可以直接食用了，不同或者是大全买三七粉胶囊，然后直接用水吞服，养生这样可以直接就吸收进三七粉的正确直接种粉营养，不用经过其他的加工，不过这种方法味道有些不太好，三七粉属于中医味道微苦，有些人会受不了它的味道，便可以选择胶囊，另外三七粉一天的量最多是五克，千万不要吃多，不然会对身体有所影响。

2、炒熟

我们还可以将三七粉炒熟了吃，很多人问三七粉不都是一样的吗，为什么还分炒熟的和直接生吃呢？其实三七粉生吃和炒熟了以后吃是有很大差别的，生的三七粉主要是活血化瘀，而熟的三七粉主要是补气养血，一个更注重治疗，另一个为滋补，功效有所差别，而我们如果想要吃炒熟的三七粉就将三七粉和油一起放入锅中炒熟，用小火炒熟之后便可以食用了。

3、煲汤

我们如果想要用三七粉制作食物的话，用来煲汤是一个非常好的选择，我们可以用三七粉和乌鸡搭配，或者是川贝雪梨等多种食材都可以搭配制作，效果都很不错，制作方法也是十分简单，只要在原有炖汤基础上加入一些三七粉在其中，可以补血补气，大家可以尝试一下。

4、药酒

药酒是我们中国一种独特的酒类，很多中药都可以同过制成药酒来食用，而且将养生中药制成药酒以后，可以更好的发挥它的功效，我们取一下三七或者是三七粉也可以，与白酒混合，然后浸泡，等待一个月左右便可以食用了，每次食用不要过多，因为药效强劲，很容易上火。