鲜虾粟米汤 孕妈补钙促胎儿发育

鲜虾粟米汤

鲜虾粟米汤鲜香美味,而且开胃消食,适合孕妇夏季食用,各位孕妈妈不可错过哦!

孕妇夏季适合多喝汤,鲜虾粟米汤非常适合孕妇食用,不但能补钙,还可以促进胎儿脑部发育。

鲜虾粟米汤所需材料

原料:虾,粟米

配料:橄榄油,盐

鲜虾粟米汤的做法

1、把虾洗干净,剥壳备用,放入碗里,加入盐腌十五分钟。

2、把虾壳放入锅里,加水煮开,再用小火煮十五分钟,捞起虾壳,留汤备用。

3、把粟米放入锅里,煮十五分钟。

4、再放入虾煮至熟,加盐调味即可。

小贴士

在孕晚期要少吃虾,以免出现孕晚期三高。

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