谈恋爱不会让人变笨，但可能因情绪波动和注意力分配改变暂时影响认知表现。恋爱中常见的分心、情绪化决策或依赖行为可能被误认为变笨，实际是大脑适应新情感模式的正常反应。
恋爱初期大脑会分泌大量多巴胺和苯乙胺等物质，这些神经递质能带来愉悦感，同时可能降低理性思考的优先级。热恋期容易出现注意力集中于伴侣的现象，导致对其他事务的专注力下降，这种短期认知资源调配不等于智力受损。部分人会出现记忆细节模糊的情况，这与情绪唤起影响海马体功能有关，属于可逆的生理现象。
长期亲密关系反而可能促进认知发展。稳定的情感联结能缓解压力，而慢性压力正是损害大脑功能的因素之一。
建议保持适度独立社交和思维训练，恋爱中可通过共同学习新技能、定期进行深度话题交流来平衡情感与认知发展。注意观察持续超过半年的记忆力减退或判断力下降，这可能需要排查焦虑抑郁等潜在心理因素。
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