莲藕孔里的黑膜可以用流水冲洗配合软毛刷轻刷去除。黑膜是莲藕在生长过程中形成的保护膜，主要成分为多酚类物质，虽不影响食用但可能残留泥土或影响口感。清洗方法主要有流水冲洗、软毛刷清洁、淡盐水浸泡、白醋搓洗、淀粉吸附等。
1、流水冲洗
将莲藕纵向切开露出孔道后，用流动清水持续冲洗孔内。水流压力可冲走大部分松散黑膜，适合处理新鲜莲藕。冲洗时注意调整莲藕角度，确保每个孔道都能被水流覆盖。此方法简单快捷，但对顽固附着物效果有限。
2、软毛刷清洁
选用牙刷粗细的软毛刷伸入孔内轻轻刷洗。动作需轻柔避免破坏藕肉，刷洗时配合流水效果更佳。此法能有效清除紧密贴附的黑膜，尤其适合孔道较粗的粉藕。刷洗后需再次冲洗确保无残留。
3、淡盐水浸泡
用百分之三浓度的盐水浸泡莲藕15分钟。盐分能软化黑膜并杀菌消毒，浸泡后黑膜更易脱落。此法适合处理已切开氧化发黑的莲藕，浸泡后需用流水冲洗。注意浸泡时间不宜过长，否则可能影响藕的脆度。
4、白醋搓洗
将白醋稀释后滴入藕孔静置5分钟，酸性物质可分解部分色素沉淀。之后用手指裹纱布伸入孔内旋转搓洗，能去除顽固色素沉积。此方法对因氧化变黑的莲藕特别有效，处理后需彻底冲洗避免酸味残留。
5、淀粉吸附
用淀粉与水调成糊状注入藕孔，静置后淀粉会吸附黑膜杂质。淀粉的物理吸附作用可带走孔内细微颗粒，适合处理干燥存放的老藕。操作时需反复灌洗确保淀粉完全清除，避免烹调时产生糊化。
处理后的莲藕建议尽快烹调，避免二次氧化。若暂时不用可浸泡在清水或淡盐水中冷藏保存。莲藕富含膳食纤维和维生素C，适合凉拌、清炒或炖汤。脾胃虚寒者应控制食用量，烹调时可搭配姜片中和寒性。选择莲藕时以表皮光滑、孔内洁净者为佳，两端藕节完整能更好防止淤泥渗入。
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