近期杭州多所学校遭遇流感侵袭，让不少家长忧心忡忡。据家长反映，不少孩子确诊甲流，多个班级因患病学生增多而暂停课程活动，部分学校还采取了暂停社团课、要求佩戴口罩等应急措施。而有些小学甚至有一个班级18 人感染的情况出现。秋冬季是流感高发期，了解流感特点并做好科学预防至关重要。
一、先分清：流感和普通感冒差别大
很多家长容易把流感和普通感冒弄混，其实两者核心差异明显，找对区别才能精准应对。
普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，传染性弱，症状温和，主要是打喷嚏、流鼻涕、咽痛等呼吸道局部不适，发烧多为低热，一般 5-7 天就能自愈，对孩子影响不大。
而流感是甲型或乙型流感病毒导致的，传染性极强，能通过飞沫快速在学校、家庭等人员密集场所传播。孩子感染后发病特别急，常会突然高烧到 39-40℃，持续 3-5 天不退，还会伴随全身酸痛、头痛、乏力、没胃口，部分孩子会出现呕吐、腹泻等消化道症状，呼吸道症状反而没那么明显。流感恢复周期要 1-2 周，严重时还可能引发肺炎、心肌炎等并发症，这也是学校出现聚集性病例后会紧急停课的原因。
二、抓关键：孩子预防流感做好这 5 点
1. 优先接种流感疫苗，筑牢第一道防线
及时接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议每年 9-11 月流感高发季前给孩子接种，疫苗保护期约一年，能大幅降低感染风险，就算不幸感染，症状也会更轻。尤其是体质弱、有慢性基础病的孩子，更要按时接种，不要错过最佳接种时间。
2. 做好日常防护，阻断传播途径
教孩子养成勤洗手的习惯，饭前便后、接触公共物品后，用洗手液或肥皂流动水洗手 20 秒以上，避免用手摸口鼻；在学校、地铁等人员密集场所，让孩子规范佩戴口罩，遮住口鼻，减少飞沫传播；家里和学校要经常开窗通风，每天至少 2-3 次，每次 30 分钟以上，保持空气流通，降低病毒浓度。
3. 增强自身免疫力，让孩子少 “中招”
保证孩子每天 7-9 小时睡眠，避免熬夜影响免疫功能；饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等富含维生素和优质蛋白的食物，少吃高糖、高油的零食和饮料；天气好的时候，多带孩子进行户外活动，比如跑步、跳绳、打球等，增强体质，提高抵抗力。
4. 做好健康监测，早发现早隔离
每天上学前给孩子测体温，若出现发烧、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状，不要送孩子上学，及时居家隔离观察；症状严重时尽快就医，确诊流感后要等完全康复（通常症状消失后 3 天以上）再返校，避免传染给同学；学校发现聚集性病例时，要积极配合停课、消毒等防控措施。
5. 减少暴露风险，做好额外防护
平时少带孩子去人群拥挤、通风差的公共场所，比如商场、游乐场等，尤其是流感高发期；若孩子接触了流感患者，可在医生指导下服用抗病毒药物进行预防；家里若有人感染流感，要做好隔离，避免与孩子密切接触，同时勤消毒家居环境。
流感虽易传播，但只要做好科学预防，就能有效降低孩子感染的风险。家长既要重视防控，也不必过度恐慌，通过接种疫苗、日常防护、增强体质等多方面配合，就能为孩子的健康保驾护航，让孩子安心学习、快乐成长。
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