生理期内为什么会出现性冲动?生理期内如何应对性冲动?

生理期内为什么会出现性冲动?

生理期内女性体内荷尔蒙水平会发生变化,雌激素和孕激素水平下降,而促性腺激素和睾酮水平升高,这些变化会导致女性出现性冲动。另外,生理期内女性的情绪也会受到影响,情绪波动大、易激动也可能会导致性冲动的发生。

生理期内如何应对性冲动?

首先,要明确生理期内出现性冲动是正常的生理现象,不必惊慌。但是,为了避免做出不恰当的行为,可以采取以下措施

1. 分散注意力可以通过听音乐、看电影等方式分散注意力,减少对性冲动的关注。

2. 运动适当的运动可以缓解情绪,减少性冲动的发生。

3. 改变环境如果身处刺激性强的环境,可以尝试改变环境,比如出门散步或换个房间。

4. 自我安慰可以通过自我安慰的方式来缓解性冲动,例如洗个热水澡或按摩身体。

5. 和伴侣交流如果有伴侣的话,可以和伴侣交流,寻求理解和支持。

总之,生理期内出现性冲动是正常的生理现象,但是需要采取适当的措施来避免不恰当的行为。

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