更年期气虚可选用补中益气丸、生脉饮、归脾丸等中成药调理，改善乏力、气短、自汗等症状。
1、补中益气丸
脾胃虚弱导致的气虚适用，成分含黄芪、党参等，能升阳举陷、补益中气。每日2-3次，每次8-10丸，饭前温水送服。服药期间忌食生冷油腻，慢性腹泻者需配伍健脾药物。
2、生脉饮
气阴两虚型适用，含人参、麦冬等，改善心悸口干。口服液每日3次，每次10ml，糖尿病患者可选无糖型。与西洋参切片含服协同增效，避免与萝卜同食影响药效。
3、归脾丸
心脾两虚伴失眠者适宜，含龙眼肉、酸枣仁等。每日3次，每次9g，温水化开服用。需连续服用1个月经周期，便溏者减量，服药期间观察舌苔变化。
4、黄芪精口服液
单纯气虚明显者适用，单味黄芪提取浓缩，每日2支分次服用。可搭配五红汤食疗，感冒发热时暂停，高血压患者需监测血压变化。
5、贞芪扶正颗粒
术后或久病体虚者适用，含女贞子、黄芪等。每日2袋冲服，3个月为疗程。化疗患者使用需间隔抗肿瘤药物2小时，配合八段锦锻炼效果更佳。
饮食建议多摄入山药、小米、红枣等健脾食材，搭配黄芪乌鸡汤等药膳。运动选择太极拳、散步等温和项目，避免大汗伤津。穴位按摩足三里、关元穴，每日艾灸神阙穴15分钟。持续头晕或心率异常需及时就医，中成药需在医师指导下辨证使用，不可自行长期服用。
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