蘑菇放冰箱需要密封保存。正确储存方式主要有使用保鲜膜包裹、放入密封保鲜盒、避免直接接触水分、控制冷藏温度、缩短储存时间。
1、保鲜膜包裹：
新鲜蘑菇表面布满气孔，容易吸收冰箱内异味和水分。用食品级保鲜膜紧密包裹可阻隔空气流通，减少氧化褐变。包裹时注意将菌褶面朝下，能延缓蘑菇开伞老化。此法适合短期储存2-3天内食用的量，包裹后需放置于冷藏室蔬果抽屉。
2、密封保鲜盒：
选择带硅胶密封条的保鲜盒能创造低氧环境，抑制微生物繁殖。盒内垫厨房纸吸收冷凝水，蘑菇平铺单层摆放避免挤压。该方法可延长保鲜期至5天，特别适合金针菇等菌柄细长的品种。每次取用后需立即重新密封，避免反复开合导致湿度变化。
3、避免接触水分：
蘑菇含水量高达90%，清洗后必须晾干表面水分再储存。未清洗的蘑菇可用软毛刷轻扫表面杂质，潮湿环境会加速腐败菌滋生。若发现菌盖出现黏液或暗斑，说明已开始变质，需整批丢弃不可部分切除后继续食用。
4、控制冷藏温度：
蘑菇适宜在2-4℃环境下保存，冰箱冷藏室实际温度常波动在4-8℃。建议使用温度计监测，存放位置避开冰箱门架和出风口。温度过高会加速代谢，过低则可能造成冻伤，两者都会导致蘑菇细胞破裂渗出褐色汁液。
5、缩短储存时间：
不同品种耐储性差异较大，平菇、杏鲍菇可存3-5天，草菇仅能保存1-2天。购买时选择菌盖紧实、菌柄粗短的新鲜品，一次购买量不超过3天食用量。商业包装的蘑菇应按标签保质期食用，真空包装未开封可冷藏7天。
日常储存蘑菇可搭配吸潮剂维持干燥环境，取出烹饪前无需再次清洗。建议用铸铁锅干煸或高温快炒保留营养，避免长时间水煮导致水溶性维生素流失。每周摄入3-4种不同菌菇，搭配深色蔬菜烹饪可提高多糖类物质吸收率。出现菌盖发黏、异味等变质迹象时务必丢弃，不可通过煮沸消毒后食用。
原创文章，作者：生活小技巧，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/66348.html
