判断酱油品质主要观察色泽、香气、泡沫、挂壁和配料表五个维度。优质酱油具有红褐色透亮光泽、醇厚酱香、细腻持久泡沫、均匀挂壁以及简单天然配料。
1、看色泽：
纯粮酿造酱油呈现透亮的红褐色或深琥珀色，摇晃瓶身后液体清澈无悬浮物。劣质酱油颜色发黑或发灰，可能添加焦糖色素，透光观察可见浑浊沉淀。传统工艺酿造的生抽颜色较浅，老抽因添加焦糖而颜色深沉，但都应保持通透性。
2、闻香气：
优质酱油开瓶后散发自然发酵的豆麦醇香，伴有轻微焦糖甜味。化学酱油则有刺鼻酸味或酒精味，部分劣质产品因添加谷氨酸钠呈现不自然鲜香。可将少量酱油滴在手背搓热，纯粮酿造酱油会散发类似烘焙坚果的复合香气。
3、摇泡沫：
用力摇晃酱油瓶后，优质产品产生细腻均匀的浅棕色泡沫，静置3分钟后仍保持50%以上泡沫层。配制酱油泡沫大且易消散，部分劣质产品因添加增稠剂会产生异常绵密的泡沫，但30秒内完全消失。
4、观挂壁：
将酱油倒入透明玻璃杯旋转后，纯粮酱油会在杯壁形成均匀连续的"酱油泪"，下滑速度缓慢。勾兑酱油挂壁效果差，液体要么过于粘稠呈胶状下滑，要么像水一样快速流尽。这种现象与氨基酸态氮含量直接相关。
5、查配料：
国家标准规定酿造酱油配料应只有水、大豆、小麦和食盐，若出现"水解植物蛋白"、"焦糖色"等添加剂则为配制酱油。氨基酸态氮含量≥0.8g/100ml属特级酱油，低于0.4g/100ml可能掺假。有机认证标志和地理标志也是品质保证。
日常选购建议选择180天以上发酵周期的酿造酱油，开封后冷藏保存避免氧化。烹饪时特级酱油适合凉拌和蘸食，一级酱油可用于红烧。注意查看瓶身是否有"酿造酱油"字样及生产许可证编号，避免购买散装或临近保质期产品。定期更换酱油品牌可获取不同风味物质，但高血压患者应控制每日摄入量不超过10ml。
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