挑选柚子时，建议选择表皮光滑、色泽均匀、按压有弹性且分量较重的果实。优质柚子通常具有果形端正、底部平整、气味清香等特点。
1、外观检查
观察柚子表皮是否完整无破损，避免选择有明显凹陷或黑斑的果实。成熟度高的柚子表皮呈均匀黄色或淡黄色，青皮柚子可能未完全成熟。表皮油胞细密分布且略微凸起，通常代表果肉汁水充足。
2、按压测试
用手指轻压柚子顶部和底部，优质柚子会呈现适度弹性，按压后能快速回弹。过硬可能未成熟，过软则可能存放过久。注意检查果蒂部位是否干燥，新鲜柚子果蒂呈青绿色且无腐烂痕迹。
3、重量对比
相同体积下选择较重者，说明果肉含水量高。可将两个大小相近的柚子放在手心掂量，明显偏重的通常果皮较薄、果肉饱满。避免选择轻飘飘或摇晃时有空洞声响的果实。
4、气味辨别
新鲜柚子带有清新柑橘香气，无发酵味或霉味。可将柚子靠近鼻尖轻嗅，香气浓郁者成熟度较好。若闻到酸腐气味，可能内部已变质。部分品种如沙田柚会有特殊蜜香。
5、底部观察
查看柚子底部凹陷处，成熟柚子底部平整或略微内凹，呈菊花状纹路清晰。底部凸起或过于平坦可能果皮较厚。底部颜色与表皮一致，无发黑或霉变斑点。
挑选后的柚子可置于阴凉通风处保存，未剥皮前避免阳光直射。食用前建议将柚子放置两天后口感更佳，果肉水分会更充足。剥柚子时可先用刀在表皮划开十字，能更完整取出果肉。柚子富含维生素C和膳食纤维，但胃肠功能较弱者需控制单次食用量，避免空腹大量进食。柚子与部分药物存在相互作用，服药期间食用需咨询
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