随着生活压力越来越大，抑郁症已经是一种常见的心理疾病了，主要特征表现为心情低落，心理思维也会发生很大的改变，严重的会影响正常生活，乃至产生自杀心理，被称之为“第一心理杀手”，想知道自己有抑郁症倾向吗？这里总结了抑郁症的表现测试30题，一起测试一下。
一、抑郁症的表现测试30题
1、你对任何事物都不感兴趣？
是 (分数100) 否 (分数000)
2、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
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3、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
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4、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
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5、是否总在关键的时候止步不前？
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6、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？
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7、你是否意味自己已衰老或是去魅力？
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8、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？
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9、你是否认为生存没有价值，或生不如死？
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10、你常常生气，而且容易激动？
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11、即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼？
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12、即使对亲近的人你也懒得说话？
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13、你常无缘无故地感到疲乏？
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14、你是否常常有患得患失的感觉？
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15、你感到很孤独？
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16、缺乏自信，总觉得自己没什么好的？
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17、没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来？
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18、你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来？
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19、说话减少、音量降低，思维变得迟钝？
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20、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现？
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21、有自我伤害的倾向和行为？
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22、你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你？
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23、在清晨和上午常觉得心情极差？
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24、你觉得人们对你不太友好？
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25、你认为如果你死了别人会生活得好些
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26、你是否经常担心自己的健康？
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27、你是否常常自认自己是哪一个角色？
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28、这段时间总在贬低自己抬高他人？
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29、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
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30、你是否丧失了对性的兴趣？
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测试结果：
A：没有抑郁症
你很健康，性格也很开朗，身边的朋友应该也很喜欢你的个性，继续保持健康的心态。
B:偶尔有抑郁情绪
这是正常的心理情绪，但是注意不要继续加深这样的情绪，不然总有一天会发展成抑郁症，多想一些开心的事情，做一些自己喜欢的事。
C:有轻度抑郁症
对自己很不自信，不断地在贬低自己，这是有轻度抑郁症的表现，称着现在情况不严重，尽快改善，多发现自己的有点，给自己多一点自信，相信自己。
D:有中度抑郁症
总是觉得自己差人一等，做不成任何事情，害怕自己在关键的时候掉链子，这是自卑的表现，患有中度抑郁，需要及时改正自己的想法，自己也不是很差吗对不对。
E:有严重抑郁症
这说明你的症状已经非常严重了，发展成重度抑郁，需要慎重对待，应该及时进行心理专门检查和治疗，并应该加强自我训练，尽快从消极、压抑的情绪中解脱出来。
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