拔智齿后通常3-7天度过危险期，完全恢复需2-4周。拔牙时间一般在20-40分钟，具体受智齿位置、手术难度、医生技术等因素影响。
1、危险期判断：
术后前3天是并发症高发期，需警惕干槽症和感染。血凝块在24小时内形成，48小时达到稳定期。72小时后肿胀疼痛明显减轻，表明进入安全阶段。若出现持续剧痛、发热或异味分泌物需立即复诊。
2、恢复时间轴：
牙龈组织7-10天初步愈合，骨组织修复需4-6周。上颌智齿恢复比下颌快1-2周。简单拔除2周可正常咀嚼，复杂阻生齿可能需1个月。术后2周拆线时医生会评估愈合情况。
3、手术时长：
正位萌出智齿约20分钟完成，横向阻生齿可能需40分钟以上。切开牙龈、去骨分牙等操作会增加时间。全麻手术比局麻多30分钟准备期。高龄患者因骨质致密可能延长操作时间。
4、影响因素：
术后恢复速度与年龄呈负相关，20岁以下患者恢复快3-5天。吸烟者愈合时间延长50%。糖尿病患者需额外1周恢复期。术前存在炎症会延长术后观察期2-3天。
5、加速愈合：
术后24小时内冰敷可缩短肿胀期。使用医用漱口水降低感染风险60%。前3天进食流质食物避免创口撕裂。补充维生素C和蛋白质促进组织修复。
建议术后保持口腔清洁但避免用力漱口，使用软毛牙刷绕开创区清洁。前48小时采取半卧位睡眠减少出血风险，两周内避免剧烈运动和热水浴。饮食从常温流食逐步过渡到软烂食物，推荐南瓜粥、蒸蛋羹等高营养易消化食物。恢复期间出现异常出血或持续疼痛超过3天应及时就医复查，定期使用生理盐水含漱有助于维持口腔菌群平衡。
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