拔智齿后疼痛通常持续3-5天，完全恢复需7-10天。第二天疼痛属于正常现象，安全期判断与术后护理、个体差异、创口大小、感染控制及愈合阶段密切相关。
1、术后护理：
24小时内避免漱口或触碰创面，防止血凝块脱落引发干槽症。48小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水降低感染风险。冷敷能缓解肿胀，但需间隔20分钟避免冻伤。
2、个体差异：
疼痛敏感体质者恢复期可能延长1-2天。糖尿病患者或免疫低下人群需更严格监测体温和创口状态。女性经期前后拔牙可能加重淤血和不适感。
3、创口复杂度：
横向阻生智齿拔除后疼痛常持续5-7天，简单萌出的智齿3天内疼痛明显减轻。缝合伤口比自然愈合的恢复期缩短30%时间，但缝线可能造成局部异物感。
4、感染征兆：
持续剧痛伴腐臭味提示可能感染，正常疼痛应呈递减趋势。体温超过38℃或淋巴结肿大需立即就医。术后72小时是感染高发期，需按时服用抗生素。
5、愈合阶段：
第2-3天肿胀达高峰，第4天开始消退。骨组织修复需3个月完全稳定，但7天后表皮愈合可正常进食。剧烈运动建议推迟至拆线后，避免血压升高引发出血。
恢复期间建议选择温凉流质食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激和过热饮食。保持口腔清洁可使用儿童软毛牙刷避开创面刷牙。睡眠时垫高枕头减轻面部充血，戒烟酒至少两周促进愈合。若第5天仍持续跳痛或出现放射性耳痛，需及时复查排除神经损伤或骨髓炎可能。术后维生素C和蛋白质的补充能加速胶原蛋白合成，但避免用吸管饮用防止负压影响伤口。
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