拔牙后一般需要7-10天恢复基本功能，完全愈合需3-6个月。恢复时间主要受创口大小、术后护理、个人体质、感染控制和营养补充等因素影响。
1、创口大小：
简单拔牙创面较小，3-5天即可止血消肿；复杂拔牙如阻生智齿需切开牙龈或去骨，软组织愈合需7-10天，骨组织修复需更长时间。手术创伤越大，局部血管和神经损伤越严重，恢复周期相应延长。
2、术后护理：
24小时内避免漱口和吮吸动作可防止血凝块脱落，72小时内冰敷能有效减轻肿胀。错误护理如过早刷牙、吸烟或使用吸管可能导致干槽症，使恢复期延长至2周以上。严格遵循医嘱保持口腔清洁是关键。
3、个人体质：
青少年骨代谢旺盛通常比中老年恢复快1-2天；糖尿病患者因微循环障碍愈合速度会延迟30%-50%。凝血功能异常者需特别注意，出血可能持续3天以上，必要时需就医处理。
4、感染控制：
术后48小时是感染高发期，出现持续疼痛伴腐臭需警惕。轻度感染通过氯己定漱口水可控制，重度感染伴发热需抗生素治疗，这种情况会使恢复期延长至14天左右。
5、营养补充：
前3天应选择冷流质食物如牛奶、豆浆，第4天起逐步过渡到软食。适量补充维生素C和蛋白质可促进胶原合成，锌元素缺乏会显著延缓创面愈合速度。
恢复期间建议保持每日8小时睡眠以增强免疫力，避免剧烈运动防止血压升高引发出血。术后第3天起可进行温和的颈部放松操改善局部血液循环，选择富含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物有助于减轻炎症反应。若7天后仍存在明显疼痛或张口受限，需及时复查排除骨髓炎等并发症。完全骨愈合期间避免用患侧咀嚼硬物，种植牙修复建议在拔牙3个月后进行。
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