拔智齿后通常需要7-10天恢复基本咀嚼功能，具体时间与创口大小、术后护理、个人体质、感染控制及饮食调整等因素相关。
1、创口大小：
阻生智齿或复杂拔牙造成的较大创面，愈合时间可能延长至2周。微创拔牙技术能减少骨组织损伤，使恢复期缩短至5-7天。下颌智齿因骨质致密，恢复常比上颌多2-3天。
2、术后护理：
24小时内避免漱口和吸吮动作，防止血凝块脱落引发干槽症。72小时后可用生理盐水轻柔含漱，保持创面清洁。吸烟饮酒会延迟愈合，建议术后至少禁烟酒1周。
3、个人体质：
青少年患者组织再生能力强，约5-7天可恢复咀嚼。糖尿病患者或免疫力低下人群，愈合速度可能减缓30%-50%。女性经期前后拔牙可能增加肿胀时间。
4、感染控制：
遵医嘱服用抗生素可降低感染风险。出现持续疼痛伴腐臭气味需及时复查，干槽症会使恢复期延长至3周以上。术后冰敷48小时能有效减轻肿胀。
5、饮食调整：
前3天选择流质食物如豆浆、米糊，第4-7天过渡到软食如蒸蛋、土豆泥。避免使用术侧咀嚼直至拆线，过热或辛辣食物可能刺激创面引发出血。
恢复期间建议每日补充60克优质蛋白促进组织修复，维生素C摄入量不低于100毫克。术后2周内避免剧烈运动，睡眠时垫高枕头减轻面部水肿。拆线后仍要避免过硬食物1个月，定期用含氯己定漱口水维护口腔卫生。若出现张口受限超过1周或发热症状，需立即就医排除骨髓炎等并发症。
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