石榴果肉出现黑色可能是氧化或变质导致，需结合具体情况判断。新鲜石榴果肉通常呈鲜红色或粉红色，若局部发黑但无异味可食用，大面积发黑伴随酸腐味则不建议食用。
石榴表皮或果肉变黑主要有两种常见情况。一种是因磕碰、挤压导致的机械损伤，果肉细胞破裂后接触空气发生氧化反应，形成褐色或黑色斑点，这类情况仅影响局部口感，去除变色部分后仍可安全食用。另一种是储存时间过长或环境潮湿滋生霉菌，果肉从内向外出现絮状黑斑并散发酒味或霉味，表明已发生腐败变质，可能产生有害物质，食用后可能引发胃肠不适。
少数特殊品种如黑石榴本身果皮呈深紫近黑色，但果肉仍为深红色，需与变质区分。若石榴切开后果籽周围出现少量半透明褐色膜状物属于正常现象，是石榴内部分隔组织的自然色泽。判断石榴是否新鲜还可观察果皮是否光滑饱满、按压有无弹性，新鲜石榴重量沉甸甸且敲击声清脆。
日常选购石榴时选择表皮光滑无凹陷、果冠鲜绿的果实，存放时置于阴凉通风处可保存较长时间。食用前仔细检查果肉状态，轻微变色可切除受影响部分，若发现果肉软烂流水或异味应立即丢弃。石榴富含维生素C和花青素，建议现切现吃以减少氧化，消化功能较弱者一次不宜超过半个，避免空腹食用刺激胃肠。
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