男人都想要更持久，一旦身体跟不上就容易出现早泄的情况，吃药吧又担心有副作用，还指标不治本。下面整理了6个控制早射土方法，不妨试试食疗，好吃又能大补阳气，也不用担心会有副作用。
6个控制早射土方法
1、芡实莲子饭
大米500克，莲子50克，芡实50克。
李时珍的药方记载，“芡实益肾，治遗精”，将莲子温水泡发，去皮去芯，芡实温水泡发。所有的食材放在锅中加适量水，和煮饭一样煮熟即可食用，经常吃。
2、山药甲鱼汤
甲鱼一只，贝母、山药、杏仁各40克，柴胡15克，前胡20克。养生百科网 wwWcnYsbKcom
甲鱼洗干净，焯水后切块，放锅中炒香，然后所有的配料都可以放在锅中，加适量水，大火煮开转小火炖2小时，出锅前加盐调味。大补阳气，改善阳痿、早泄。
3、北黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪30克、枸杞30克，乳鸽一只。
所有的食材洗干净，加适量水，隔水炖煮，最好3天炖一次喝，3-5次是一个疗程，一个疗程下来即可见效。益气健脾、养阴补肾，从根本改善脾肾两虚的情况。
4、枸杞羊肾粥
鲜枸杞叶500克，羊肾一对，大米25克。
所有的食材洗干净，向煮粥一样放在锅里煮，煮好之后加适量盐、姜末、葱花调味即可。经常喝补肾壮阳，改善阳痿、遗精、早泄的问题，还有健脾养胃的作用。
5、李时珍久战不泄秘方
戈树蚕蛹10克、深海牡蛎6克、宁夏枸杞3克、黔南鱼腥草2克、百年黄精4克、九华山葛根3克、桑葚2克，白山人参8克、杜仲雄花6克。
晒干，研成粉末，然后用舌下含服的方式，服用一次效果就非常明显。
6、泥鳅炖豆腐
泥鳅500克，豆腐250克。
处理好食材，泥鳅先煎至两面金黄，然后加适量清水、料酒，大火炖至5成熟，然后放豆腐，直到泥鳅炖烂之后加盐调味，一定要把汤喝掉，都是精华，壮阳补肾。
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