怎么做小月子不落毛病,5大注意事项不能忘(禁止X生活)

在流产或者引产之后是可以坐小月子的,但是月子没有坐好的话,是会留下小毛病的,日后是会难受的,所以女性朋友就要更加注意怎么做小月子不落毛病的注意事项了,流产后的调养其实很多方面要注意,不能行房事哦,不能盆浴。

坐小月子的5大注意事项

1、禁止X生活

在坐小月子期间的话,对于这一点就要尤为注意,不要去行房事,不论是男方还是女方都要克制一些,以免对于自己的健康不利,不仅影响子宫的恢复且还会引起宫内感染,如果要洗澡的话,也是不能选择盆浴的,最好是淋浴,流产完10天之后,可用温热的水洗。

2、休息调养

由于刚流产完,身体是比较虚弱的,那么就要注意卧床休息,在流产后或者引产后一周内是要注意休息的,最好是卧床休息,自己是不要去干很重的体力活,不宜长时间的在户外活动。

3、注意保暖

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在做小月子期间的时候,是要注意保暖的,自己要及时增添衣物,避免受凉,如果自己在室内的温度过低的话,那么就要注意避免受凉引起的各关节疼痛,要注意采取一定的保暖措施。

4、重视私处卫生

女性的私处健康是很重要的,在坐小月子期间也是要注意,可有恶露排出,是需要注意清理,以免自己患上妇科炎症就不好,它一般在产后4到6个星期干净。

5、饮食

在饮食上也是要多加注意的,尽量吃一些清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,而且不要吃寒凉的食物,像是西瓜等之类的食物不宜,可以多吃一些有助于保暖的温热食物,比如羊肉等,可多食用些蔬菜水果。

怎么做小月子不落毛病,上面是需要注意的5大注意事项,对于上面说到的第一点是要尤其注意的,以为它可是禁止的,女性在坐小月子期间不仅要注意保暖,还要注意饮食补充营养,也要注意调节自己的情绪。

坐月子必吃的12种水果

樱桃:生完孩子之后的女性身体会很虚弱,樱桃补血补气的效果非常好,能更好的保护肠胃的健康,缓解四肢无力和腰酸背痛的症状

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