乳腺增生建议挂乳腺外科或普通外科就诊。乳腺增生属于乳腺良性疾病，主要涉及乳腺组织异常增生，需通过专科检查排除其他乳腺病变。
1、乳腺外科：
乳腺外科是处理乳腺疾病的专科，医生具备乳腺超声、钼靶检查等专项技能，能准确评估增生程度。对于伴随乳房肿块、乳头溢液等症状的患者，乳腺外科可提供细针穿刺活检等进一步诊断。
2、普通外科：
未设置乳腺专科的医院可选择普通外科。普通外科医生能完成基础触诊和影像学检查，初步判断增生性质。若发现可疑恶性特征，会转诊至上级医院乳腺专科。
3、妇科：
部分医院将乳腺疾病划归妇科诊疗范围。妇科医生熟悉激素水平对乳腺的影响，适合调理与月经周期相关的周期性乳房胀痛，但复杂病例仍需转诊乳腺专科。
4、内分泌科：
激素紊乱是乳腺增生的常见诱因。若伴随月经失调、多囊卵巢综合征等内分泌问题，内分泌科可协助调整激素水平，从病因上缓解增生症状。
5、中医科：
中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可通过疏肝理气中药调理。针灸、拔罐等外治法对缓解胀痛有一定效果，但需配合现代医学检查排除器质性病变。
日常需减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜和情绪压力。建议选择无钢圈文胸减少乳房压迫，每月月经结束后自查乳房。适量运动如瑜伽、游泳有助于改善血液循环，但出现持续疼痛、肿块增大或皮肤改变时应立即复诊。咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤食物可能加重症状，可尝试限制摄入观察效果。
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