身体发炎可能由感染、外伤、自身免疫疾病、过敏反应、慢性疾病等因素引起。炎症是机体对损伤或刺激产生的防御反应，表现为红肿热痛等症状。
1、感染
细菌病毒等病原体侵入人体后，免疫系统会启动炎症反应对抗感染。常见如咽喉炎由链球菌感染引起，肺炎由肺炎链球菌导致。感染性炎症需针对性使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、头孢克肟等。
2、外伤
皮肤破损或组织损伤会触发炎症反应，促进伤口愈合。烧伤、割伤等物理损伤会导致局部血管扩张，引发红肿疼痛。轻微外伤可通过冷敷缓解，严重创伤需清创包扎。
3、自身免疫疾病
类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病会导致免疫系统错误攻击自身组织，引发慢性炎症。这类疾病通常需要免疫抑制剂控制，如甲氨蝶呤、泼尼松等药物。
4、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原可能引起过敏性鼻炎、哮喘等炎症性疾病。免疫系统过度反应释放组胺，导致黏膜水肿。抗组胺药如氯雷他定可缓解症状。
5、慢性疾病
长期高血糖可能引发血管炎症，肥胖会导致脂肪组织慢性低度炎症。这类代谢性炎症需要通过控制血糖、减重等基础治疗改善。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，限制高糖高脂饮食。适当运动有助于增强免疫力，但急性炎症期需休息。出现持续发热、关节肿痛等严重症状应及时就医，避免自行服用消炎药物。
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