支原体感染主要由呼吸道飞沫传播、密切接触传播、免疫力低下、环境因素和基础疾病等原因引起。
1、飞沫传播：
肺炎支原体主要通过感染者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播。在密闭空间如学校、医院等场所，直径小于5微米的带菌飞沫可悬浮数小时，易被他人吸入感染。流行季节需注意佩戴口罩，保持1米以上社交距离。
2、接触传播：
接触被支原体污染的物体表面后触摸口鼻，或与感染者共用餐具、毛巾等物品可能造成传播。支原体在湿润环境中可存活4-6小时，建议定期消毒门把手、玩具等高频接触物品，养成勤洗手习惯。
3、免疫力下降：
过度疲劳、长期熬夜、营养不良等导致免疫功能降低时，呼吸道黏膜防御能力减弱。儿童因免疫系统发育不完善，老年人和孕妇因生理性免疫功能下降，均属于易感人群。
4、环境诱因：
秋冬季节空气干燥、通风不良的室内环境有利于支原体存活。雾霾天气中PM2.5颗粒可能携带病原体，刺激呼吸道黏膜使其更易被感染。建议保持室内湿度40%-60%，每日通风2-3次。
5、基础疾病：
慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等呼吸道疾病患者，其气道黏膜屏障功能受损。糖尿病、肿瘤等慢性病患者因代谢紊乱和免疫抑制，感染风险较常人高2-3倍，可能出现更严重的临床表现。
预防支原体感染需建立多重防护：保证每日7-8小时优质睡眠，摄入富含维生素A胡萝卜、菠菜、维生素C柑橘、猕猴桃及优质蛋白鱼、蛋的食物增强免疫力；适度进行快走、游泳等有氧运动；儿童及高风险人群在流行季节避免前往人群密集场所；出现持续发热、刺激性干咳等症状时及时进行血清抗体检测或核酸检测。保持规律作息与均衡饮食是预防感染的重要基础。
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