姜枣茶的主要原料就是生姜和红枣，是很多人喜欢的一种茶饮，有去寒等功效，但是生姜和红枣都是热性食材，所以只适合体质偏寒的人们长期喝，其他人喝了很容易上火，看看姜枣茶什么人不能喝：阴虚体质、湿热体质、肝郁气滞、年老体弱等人群不适合。
姜枣茶什么人不能喝
1、阴虚体质、糖尿病患者
阴虚体质的人，体内的阴津不足，经常会出现干燥、虚热的症状，像咽喉疼痛、鼻咽干燥等，这类人如果和姜枣茶会加重症状，可以说是火上浇油。还有糖尿病患者大多数是阴虚体质，并且红枣可能会引起血糖的波动，导致血糖不稳定。
2、湿热体质的人
生姜性辛热，会加重内热、红枣滋腻会加重湿热，湿热体质的人本身有舌苔黄而厚腻的症状，再喝姜枣茶会加重体内湿热，所以不适合喝。
3、肝气郁结的人
肝郁气滞的人一般都容易上火，这种人平时很容易生气，生闷气，非常影响健康，这个时候喝姜枣茶也像火上浇油一般，需要喝些疏肝理气的饮品。
4、年老体弱
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年老体弱的人本身体质就比较弱，津液少，不适合长期喝姜枣茶，偶尔喝一喝没问题，还可以可以减少尿频，补肾气。
喝姜枣茶的注意事项
1、姜枣茶更适合夏天喝，在冬天喝的话反而更容易上火。
2、在下午的3点前喝，晚上喝会影响睡眠质量。
3、不要过量，大概五片生姜，三颗大枣即可。
4、不适合长期饮用，如果要长期喝的话，可以加1、2颗乌梅，避免上火。
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