艾灸是对身体有好处的，在我们想要进行艾灸的时候，不仅是要知道自己是否是适合艾灸的，也是可以了解艾灸的时间的，比如艾灸什么什么时候最好艾灸的最佳时间是什么时候，在白天艾灸可以选择正午12点之前，阳气最盛，在一年中可以选择夏季，遵循中医冬病夏治原理。
艾灸的最佳时间
1、正午12点前
艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间，如果要在一天之中选择艾灸的时间的话，大家是可以选择在白天的上午的时候进行，也就是说在上午12点之前是可以进行艾灸的，这个时间段内进行艾灸是最好的，因为此时的阳气是最盛的。
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大家如果要选择在一年中，选择艾灸的最佳时间的话，那么是夏季的时候，其实一方面也是讲究中医中的，冬病夏治，三伏天就很合适，在夏天的时候，进行艾灸也是有助于身体健康的，而且在夏天的时候，本就是炎热的时候的，大家是不像冬天那样脱掉衣服容易着凉的，夏天穿的衣服也是没有那么多的。
3、艾灸多长时间和个人体质有关
艾灸时间多长合适且是最佳呢，其实艾灸时间多长，是和体质以及病情、忍耐程度有关的，一般在临床上艾灸20到30分钟的时间。需要注意的是，艾灸时间过长的话，也是会引起身体不适的，这是要注意，要和个人情况结合的。
其实大家是可以在一年中都是可以艾灸的，而且在一天中具体时间段的选择，也是没有强制要求的，没有严格规定，如果在上午的时候没有时间，也是可以选择合适的时间艾灸的，关于艾灸，下面这8种人千万不能艾灸。
这8种人千万不能艾灸
艾灸是通过艾柱加热，刺激体表来起到活血通络、行气散寒的功效，但如果身体上有伤口、疱疹等情况，就不适合艾灸了，如果被艾柱刺激，容易加重皮肤的受损程度，不利于受
艾灸后怎么看湿气排出
如果在艾灸以后出现局部的红疹水泡，这就说明湿气通过皮肤排出体外，长水泡丘疹是身体在排出湿气的时候的一种自然反应，大家经过观察后如果无大碍的话，便可以继续艾灸
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