养生
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谷雨养生要祛湿 养生祛湿食谱介绍
谷雨节气后,空气中的湿度会逐渐增加,潮湿的环境也会影响人的身体,因为体内的湿气过多对健康没有帮助,谷雨养生最重要的是除湿。如何去除湿气?饮食其实有很好的疗效。今天的编辑分享一些除湿…
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怎么喝水减肥又养生?正确喝水的5个方面
部分MM有这样的谬论,不喝水就能减肥!现在医学专家可以清楚地告诉我们这是错误的做法。如果你想减肥,但不喝足够的水,身体脂肪就不能代谢,结果体重反而增加了。那么,如何喝水减肥养生呢?…
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女性春季养生饮食注意事项有哪些?春季养生饮食注意五大原则
现在是冬春交替,乍暖还寒的早春,天气还很冷,人体的生理机能暂时是冬天的收缩型,暂时变成春天的亢进型,需要反复变化调整。春天的养生以养肝为主,在饮食方面不吃酸性、辣的食物,应该吃凉性…
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春节养生方法有哪些?春季养生应多喝八种养生粥
无论哪个季节,喝粥都是好时机,温暖寒冷的时候,喝热粥确实是对自己的一大奖励。但是,喝什么粥好呢?这还需要我们的正确选举。经过小编的审美活动,总共选择以下粥,对我们的身体有好处哦。没…
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夏天炎热吃什么好?养生食谱快点学习
到了炎热的夏天,很多人的食欲变差,消化功能下降,疲劳、胃脑不适等症状容易出现,胃肠疾病也容易发生。因此,在炎热的夏天,我们必须注意饮食调节,采取相应有效的科学措施。让我们推荐一些夏…
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女人滋阴养生多喝水就可以吗?女人滋阴养生方法在这里
女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水,而是要养阴。女性的长痘痘不是阳气太盛,而是阴气不足,阴气不足于阳气,表现出火气。 如果那个水能灭火的话,可以多喝水…
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六汤饮养生抗衰老 女性抗衰还需注意这些事项
女人上了年纪皱纹都出来了,容颜显老怎么办?不要害怕!不要害怕!有时间做运动促进血液循环,调节内分泌,在家也可以试试编辑推荐的6种养生抗老汤,继续喝,保持青春的气息! 1、木瓜花胶鱼…
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三伏天应该吃什么养生? 三伏天吃八种食物最养生
所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。那么,三…
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三伏天养生吃什么? 推荐四种健康食谱
夏季炎热,人们喜欢冷饮,喝水多,湿气侵入人体,外湿内湿,湿脾,脾胃升降,消化功能障碍,积水,食欲不振等。夏天是很多人选择养生的季节,尤其是三伏天。那么三伏天养生吃什么好呢? 三豆汤…
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夏天如何健康地养生 养生食谱让夏天变得轻松
因为夏天的气温很热,所以人们的饮食应该以清淡为主,多吃蔬菜对健康有益。夏天应该怎样安排饮食呢?让小编带你去了解夏季养生食谱,让你安心度过夏天。 生菜 原料:生菜350克,葱、香油、…